فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
@fitsho
124.8هزار
دنبالکننده
9.7هزار
عکس
1.9هزار
ویدیو
20
فایل
سلام🙋🏻♀️ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالمتر🧚🏻♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻
@tina_fitsho
@fitsho_champions
👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
پیوستن
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
124.8هزار دنبالکننده
دانلود
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
. خب نمیشه که.. .
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
. حتی با غذاهای
بدمزه
هم نمیشه.. آدم دووم نمیاره اینجوری.. .
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
. چون بحث
یه عمر
لاغری درمیونه.. نه یکی دو روز.. .
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
. نه فقط برای.. عید، یا تولد یا
مهمونی
یلدا مثلاً.. .
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
. واسه همینه که هم توی دوره راز.. هم دوره فیتکوک، روی
طعم غذا
خیلی حساس بودیم.. .
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
. یعنی ما تو فیتکوک.. از کالباس سالم و چربی سوز بگیر.. .
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
. تا مرغ سوخاری رژیمی.. .
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
. تا کباب.. و پیتزا و.. رو داریم.. .
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
. حتی قند و شکر سالمم یاد دادیم.. 😎✋ .
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
. همشونم
یکی
از
یکی
خوشمزه تر.. .
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
. وقتی غذاهای سالمت.. اینجوری
#خوشمزه
و سیر کننده باشن.. .
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
. معلومه که رژیمتو ادامه میدی.. و معلومه که کاهش وزنت با
لذت
همراه میشه.. 🥰 .
مطالب بعدی