ایتا - فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

1 مشاهده04:45

. 
😐 دیدی بعضیا هرچی میخورن، چاق نمیشن ⁉️

نه رژیم دارن،
 نه خودشونو اذیت میکنن…

.

1 مشاهده10:14

. امروز میخوام پرده از راز چاق نشدنشون بردارم🤭 اگه میخوای رازشو بدونی با دست مبارکت یه

❤️

حواله کن، بهم قوت قلب بده👇 @tina_fitsho @tina_fitsho ( بزن رو

❤️

کپی میشه) .

1 مشاهده10:14

.
بریم ببینیم این راز ناشناخته که
انقدر خواهان داره چیه 🪄 
.

1 مشاهده16:42

.
👀راز خوردن و چاق نشدن فقط همینه 👇

داشتن عضله به‌جای چربی 💪

به سایز و وزن های‌ تصویر توجه کن🔸

.

1 مشاهده16:50

.
وقتی چربی‌هاتو به عضله تبدیل میکنی:

✅. فرم بدنت قشنگ‌تر میشه
✅. متابولیسمت بالا میره 
✅. و حتی تو خوابم چربی می‌سوزونی 😎
.

1 مشاهده16:50

.
🤯یه نکته برگ ریزون
 از علم متابولیسم بهت بگم 🍂...
.

1 مشاهده16:51

.
هر نیم کیلو عضله، در حالت استراحت
 هم روزی حدود ۵۰ کالری میسوزونه! 🔥
 
درحالی‌که هر نیم کیلو چربی فقط
 حدود ۵ کالری میسوزنه 🔥 
.

1 مشاهده16:51

.
یعنی هرچی عضله‌ت بیشتر باشه،
 بدنت خودش چربی میسوزونه😎
.

1 مشاهده16:52

.
حالا چجوری باید عضله بسازیم؟
هر رژیمی اینکارو میکنه برامون؟
معلومه که نه ❌
.

1 مشاهده16:54

مطالب بعدی