eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
127هزار دنبال‌کننده
9.7هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀️ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions 👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
. ولی شدیدا درگیر جلسات کاری بودم و هستم برای یه سری تغییرات که به زودی متوجه میشید ان شا الله 😍 پ.ن: نکته عکسو گرفتی لایک کن 🤣 .
. درسته که من تو کانال نبودم ولی فیتشوییا حسابی فعال بودن و من تو پیوی کیف میکردم از گزارشاشون 💪 .
. مثلا این خانواده فیتشویی رو ببین😍 ماشاالله بهتون💪👏 فک کن پیتزا و غذاهای خوشمزه سر سفره خانواده بیاری و لاغرم بشی😋 .
. حالا از احوالپرسی که بگذریم یه سوال مهم ازت دارم قشنگم 👇 .
. ⁉️ به نظر تو پرخوابی بیشتر چاق میکنه یا کم خوابی؟ 🤔 @tina_fitsho 👈 اینجا بگو @tina_fitsho .
. بین علما اختلاف افتاده 👆😅 .
. اگه تو هم مثل این دوستمونی و میخوای یه چک لیست بفرستم برات و خیلی خلاصه و جمع و جور راهکارهای خواب خوب و عمیق برای لاغری رو بهت بگم، عدد ۲ رو بفرست برامون اینجا 👇 @tina_fitsho @tina_fitsho .
. یعنی نذاشتین جمله تو دهنم کامل شه😅 برای هرکی عدد ۲ رو بفرسته توی پیوی یه فایل خیلی مفید میفرستم، حالشو ببرید 😍 .