سلام🙋🏻♀️
🔻اینجا بدنی زیباتر و سالمتر🧚🏻♀️
ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨
تینا جعفرزاده هستم
مربی «لایف استایل سالم بانوان» 🌿
لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی
برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho@fitsho_champions 👈🏻قهرمانامون
.
ناهار شما اونجوری خوشمزه و جذاب
اونوقت (مثلا ناهار!!!) مربی بینواتون👆 🥴
دیرم شده بود فقط سه تا تخم مرغ
آبپز کردم و برداشتم زدم بیرون 🚗
که فقط پروتئینم تامین شه فعلا
.