eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
127هزار دنبال‌کننده
9.7هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀️ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions 👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
. جالبه بدونی... بیشتر استرسی که خانوما نزدیک عید می‌گیرن نه از خرید و مهمونیه نه از خونه‌تکونی … .
. بلکه بیشترِ این استرس بخاطر ترس از اندازه نشدن لباسا و ترس از سوالای تکراری و شنیدن حرفای تکراریه: «چقد چاق شدی!» «چند کیلویی الان؟» «چرا صورتت افتاده شده؟» «ماشالله چقد پر شدی» «من یه رژیم خوب سراغ دارم» «فلانی رو دیدی چقد خوب جمع شده؟» «رژیم داری چیزی نمیخوری؟» و... .
. میدونم که همین الان حتی از تصورش هم استرس گرفتی... اینکه دوباره اون نگاه‌ها رو ببینی... و اون جمله رو بشنوی: «بازم چاق شدی؟» این غم‌انگیزترین سکانس عیده، مگه نه؟ 💔 .
. تصور کن: ۳۰ دقیقه مونده به سال تحویل... داری آماده میشی ولی دکمه لباست به زور بسته میشه... 😣 میدونم حتی فکر کردن بهش هم نفس‌گیره! ولی قشنگم، نمیذارم امسال هم این سناریو برات تکرار بشه...قول میدم....✋ .
. حالا یه سؤال مهم ☝️ یادت هست عید پارسالم همین استرس‌ها رو داشتی⁉️ اون موقع به خودت قول دادی «امسال دیگه درستش می‌کنم…» .
. صادقانه بگو: تو این ۹ ماهی که از سال ۱۴۰۴ گذشته چقدر به اون چیزایی که می‌خواستی رسیدی؟ به بدن ایده آل‌ت؟ به شادابی و حال دلت؟ به خودت؟ @tina_fitsho 👈 اینجا برام بنویس @tina_fitsho حتی اگه فقط یه جمله‌ست... با عشق می‌خونم 🌱 .
. چقد حیفه تو جشنا بخوای پشت بقیه قایم بشی و با حسرت به عکسا نگاه کنی، نه؟ 😞 .
. تو لایق اینی که توی همون اتاق پرو، از ذوقِ سایز شدن لباس موردعلاقه‌ت اشک بریزی و از دیدم خودت کیف کنی! 🥹 .
. حق داری، فشار روانی «قضاوت شدن» خیلی سخته 😞 ولی ناامیدی ممنوع! ✋ بیا یه کاری کنیم پای سفره هفت‌سین، همون خواهرشوهرت با تعجب ازت بپرسه: «تو چیکار کردی انقدر خوش‌تیپ شدی؟!» 😏🔥 .
. اگه موافقی وبینار «نقشه راه الماس شدن 💎» رو که سری پیش بالای ۷۰۰ نفر توش شرکت کردن، دوباره برگزار کنیم یه
❤️
بفرست برام ببینم چند نفرین؟👇 @tina_fitsho @tina_fitsho .
. ماشالله بهتون 👏 چقدر بانوی الماس 💎 چه عیدی بسازیم باهم امسال 😍 .