eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
127.1هزار دنبال‌کننده
9.4هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
. هرکی میخواد یه نمونه تکنیک تمرینی برای لیفت ابرو و رفع افتادگی پلک رو یاد بگیره که با فقط با چند دقیقه جواب میده یه اموجی
🙋🏻‍♀
بفرسته به آیدیمون تا براش ارسال بشه ( بزن رو
🙋🏻‍♀
کپی میشه) @tina_fitsho @tina_fitsho 👈 اینجا بفرست .
. اوه پیوی ما رسما منفجر شد 🤯 هنوز دو ساعت نشده .
. سلام سلام به روی ماهتون 😍 ما از دیشب داریم تکنیک تمرینی لیفت ابرو و رفع افتادگی پلک رو میفرستیم براتون 🥵 نزدیک دوهزارتا پیام داده بودین!👆 .
. حالا میخوام یه رازو بهت بگم... جوانی و زیبایی صورت ژنتیکی نیست❗️ صورت‌های جذاب، توی ۷ نقطه کلیدی با هم مشترکن‌ 🤔 من امروز این ۷ نقطه رو با نگاه فیس فیتنس برات باز می‌کنم جوری که خودت بتونی صورتت رو تحلیل کنی و تغییر بدی😳 .
. خیلی‌ها فکر می‌کنن زیبایی یعنی: بینی کوچیک یا لب بزرگ یا... ❌ ولی واقعیت اینه که زیبایی صورت، یعنی تعادل عضلانی و ساختاری ✅ .
زمان: حجم: 383.6K
🎧 وویس ها رو به ترتیب گوش بده✅ این فقط آموزش نیست، آسیب‌شناسی صورته! .
. 1⃣ زاویه فک فقط برای خوش‌عکس بودن نیست یه فک سالم یعنی 👇 تعادل عضلات ماستر صورت کاهش فشار گردن و حتی کمتر شدن خط خنده .
زمان: حجم: 351.2K
. خیلی وقتا مشکل ظاهر بد یا شلی یا کوچکی و بزرگی فک نیست❌ مشکل، الگوی اشتباه استفاده از فکه .
. 2⃣ گونه زیبا یعنی گونه‌ای که سر جاشه 👈نه افتادگی داره 👈نه بیش از حد باد کرده 👈نه بی‌حاله .
زمان: حجم: 252.9K
. اگه عضله گونه درست فعال نباشه: صورت خسته دیده می‌شه چشم کوچیک‌تر دیده می‌شه خط خنده عمیق‌تر می‌شه فیس فیتنس یعنی: فعال‌سازی درست عضله‌ ✅ نه حجم‌سازی مصنوعی .
. 3⃣ دلیل ایجاد خط خنده فقط افزایش سن نیست 👈فشار فک 👈افتادگی گونه 👈و الگوی غلط لبخند هم دخیلن .
زمان: حجم: 335.9K
. ما در فیس فیتنس: خطوط صورت رو با فیلر پر نمی‌کنیم ❌ بلکه علتش رو پیدا و درمان می‌کنیم ✅ .