eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 💎
61.3هزار دنبال‌کننده
9.2هزار عکس
1.8هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر 💃🏻🧚🏻‍♀️ و ذهنی آروم و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 و مدرس رسمی فدارسیون💪 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی 🧕 اینجام: @tina_fitsho دیگه وقتشه #فیتشویی بشی ⏳
مشاهده در ایتا
دانلود
. 7⃣ من عمل زیبایی داشتم (مثلا بلفارو یا بوتاکس و فیلر و... ) روی‌ من جواب میده؟ پاسخ: افتادگی پلک بعد از عمل بلفاروپلاستی می‌تونه دوباره برگرده. برای این مشکل، فیت‌رو تمرینات لیفت عضلات ابرو و پلک رو داره که به فعال‌سازی عضلات و کشیدگی پوست کمک می‌کنه 👌 این تمرینات می‌تونن از بازگشت افتادگی پلک جلوگیری کنن و به تقویت عضلات اطراف چشم کمک کنن. برای ماندگاری و پیشگیری، تمرینات مداوم توصیه میشه 🥰 .
. 8⃣ آیا فیترو برای لاغری صورت هم موثره؟ پاسخ: فیت‌رو برای لاغری صورت مستقیم نیست ولی کمک می‌کنه تا پوست سفت بشه و کاهش پف و چربی‌های زیرپوستی بواسطه تمرینات لیفت عضلات و تخلیه لنفاوی اتفاق بیفته✅ این تمرینات باعث میشه صورت جمع و فرم‌دار بشه بدون اینکه اثرات منفی به همراه داشته باشه👌 .
. 9⃣ آیا تمرینات فیترو تاثیر دائمی داره؟ پاسخ: اگر تمرینات به‌طور منظم و مداوم انجام بشه، نتایج می‌تونن دائمی باشن. مثل هر ورزش دیگه، اگه تمرینات رو متوقف کنید، ممکنه پوست و عضلات دوباره به قبل برگردن! پس رعایت روتین و مداومت کلید ماندگاری نتایج فیترو هست مثل هر ورزش دیگه ای☺️ .
. 1⃣0⃣ آیا فیترو به پر کردن صورت کمک میکنه؟ پاسخ: بله ولی نه به معنی چاقی یا افزایش چربی! فیت‌رو با تمرینات لیفت عضلات صورت و افزایش جریان خون و کلاژن‌سازی باعث میشه صورت شما پرتر، شاداب‌تر و جوان‌تر دیده بشه😌 این تمرینات به عضلات صورت قدرت میدن و پوست رو سفت و شاداب می‌کنن، که می‌تونه گودی‌ها رو پرتر و گونه‌ها رو برجسته‌تر نشون بده ✅ .
. 1⃣1⃣ آیا فیت‌رو برای رفع چین و چروک پیشانی هم مناسب هست؟ پاسخ: بله! فیت‌رو برای چین‌های پیشانی و خطوط افقی پیشانی بسیار موثره 👏 تمرینات عضلات پیشانی و دور چشم باعث رفع چروک‌ها و لیفت عضلات پیشانی میشه ✅ .
. 1⃣2⃣ من صورتم قرینه نیست ( یه چشمم کوچیکتره یا یه ابروم بالاتره یا موقع صحبت یه طرف لبم بالاتر میره یا چونه م کج شده و..) دوره فیترو کمکی بهم میکنه؟ پاسخ: اگر مشکل شما مادرزادی و استخوانی نیست و این عدم قرینگی بعدا ایجاد شده یعنی برخی عضلات شما به دلایل متعدد درگیر تنش یا ضعفه و با افزایش سن بدتر میشه ❌ در فصل ششم فیترو کاملا تخصصی و علمی به این موضوع پرداخته میشه و با تمرین قرینگی ایجاد میشه ✅ .
. و پر تکرارترین سوال و درخواست شما: نحوه ثبت نام و ظرفیت زودتر از موعد👆 .
‌. 1⃣3⃣ چطور می‌توانم ثبت‌نام کنم؟ میشه زودتر برای من یه ظرفیت استثنا قائل شین؟ پاسخ: چون ظرفیت محدوده ،همه به صورت عادلانه و در یک زمان امکان ثبت نام دارن 🙏 برای ثبت‌نام، فقط کافیه ۷ بهمن ۱۴۰۴ ساعت ۱۰ صبح تو کانال فیتشو باشین⏰✨ رأس ساعت ۱۰ شماره کارت و آیدی ارسال فیش گذاشته میشه ان شاالله 💳 .
. ببین سحر نازنینم،‌یکی از اعضای فیترو و از قهرمانای فیتشو چه ویدیوی جذابی براتون درست کرده 🥺 سحر جان محبت خالصانه ت همیشه قلبمو لمس می‌کنه و برام خیلی ارزشمنده ❤️ .
. 👈 من هیچ گونه ژل و عملی نداشتم خوشگلا و خودم هم تمرینات فیترو رو انجام میدم 🥰 .