eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
127.1هزار دنبال‌کننده
9.7هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀️ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions 👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
زمان: حجم: 1.1M
. پیامی برای بانوان میهنم ایران 💌 فیتشو 👈 عضو شوید .
577.3K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. گریه هاتو کردی؟ حالا بلند شو قشنگم وقت مبارزه ست... 👊 .
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
. سلام به روی ماهتون 👋 امیدوارم در سلامتی کامل باشید و دلتون پر از نور امید الهی باشه ✨ .
. تو هم این روزا فقط گوشی دستته و مرتب داری کانالای خبری رو بالا و پایین میکنی⁉️ .
. عزیزدلم میدونستی استرسِ ناشی از چک کردنِ مداوم اخبار جنگ، به ویژه در خانم‌ها، بخاطر تداوم تحریک سیستم عصبی، منجر به اضطراب مزمن، اختلالات خواب و آسیب‌ های جسمی مثل اختلال در قاعدگی و ضعف سیستم ایمنی میشه؟❌ .
. امروز می‌خوام در مورد یه موضوع خیلی مهم باهات صحبت کنم یعنی: نقش بی‌نظیر خانم‌ها در شرایط بحران و جنگ 🇮🇷 .
. 🕊️ اینکه چطور می‌تونیم هم سلامت روانمون رو حفظ کنیم و هم از تغذیه سالم و ضد استرس برای خودمون و خانواده‌مون استفاده کنیم. مخصوصاً وقتی که توی نقش مادری، مسئولیت سنگین‌تری به دوشمون هست... .
زمان: حجم: 348.3K
. حالا ما به عنوان یک خانم باید چیکار بکنیم⁉️ .