. فرنی خرمایی سه سوته فیتشو 👩‍🍳 ا__________(•؎ •)__________ا این فرنی هم سالمه هم طولانی مـــدت سیر نگهت میداره هم قند خونــــــــــت رو آهسته تغییر میده و مناسب رمضانه😉 🔻 مواد لازم: نیم پیمانه جودوسر پرک ۶ الی ۷ عدد خرما بدون هسته ۱ و نیم لیوان شیر سه قاشق گلاب( تو ویدیو یادم رفت بگم) و تمام 👌 🔻نکات: میتونی برای تنوع از زعفران یا پودر کاکائو یا هل استفاده کنی😋 🔻دستور تهیه: داخل ویدیو👆 #آموزش #پیشنهادغذا 📌 فیتشو 👈 عضو شوید ‌.

🇮🇷🇮🇷🇮🇷 «لایف استایل زنانه در شرایط بحران» برای شرکت در وبینار مشخصاتت رو اینجا وارد کن، جا نمونی 👇👇 https://digiform.ir/wd4c212aa .

. 🇮🇷 ایران کشور امام زمانه ⚘️ فیتشو 👈 عضو شوید .

. وقتی بچه ها میبینن دارم پلاکارد مینویسم و می‌خوان مشارکت کنن 😇👆 .

. 🔐 آموزش سه کلید طلایی ضد استرس در وبینار .

. ظاهراً خیلی ها از وبینار جا موندین👆 .

. نگران نباشید وبینار ضبط شده 🎥 دارم ادیت میزنم بزارم براتون روی کانال ✅ ‌

. ویدیوی وبینار بارگزاری شد ✅ موضوع: لایف استایل سالم در بحران بفرمایید ببینید👇 https://www.aparat.com/v/hkz2135 با تدریس مربی، خانم جعفرزاده 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .