. توضیحات دوره «راز بدن ایده آل من» . این دوره برای چه کسی مناسبه ؟ در ویس پاسخ داده شده ☺️🌱 . .

. و اما دوره ی ... «مربی خودت شو!»😉 .

. 👈 مربی خودت شو 🎓 بعد از دیدن این دوره: . ۱. بصورت حرفه‌ای یاد میگیری چطور برای خودت برنامه غذایی و تمرینی طراحی کنی 💰 ۲. یاد میگیری چطور متابولیسم بدنت رو بشناسی و هوشمندانه باهاش رفتار کنی 😉 ۳. تکنیک‌های پیشرفته فرم‌دهی بدن رو یاد میگیری با تمرینات هوشمندانه و کوتاه 🌱 ۴. سطح آگاهیت از آناتومی و فیزیولوژی بدنت بالا میره و دیگه نیاز به هیچ مربی‌ای نداری 😎 .

. توضیحات دوره «مربی خودت شو» . این دوره برای چه کسی مناسبه ؟ در ویس پاسخ داده شده ☺️🌱 .

. نوبت میرسه به دوره ی «فیتاکس | یه شروع تازه» 🌱 ‌.

. 👈 فیتاکس (دتاکس و سمزدایی) 💧 بعد از دیدن این دوره: . ۱. یاد میگیری چطور بدنت رو به صورت اصولی و علمی پاکسازی (دتوکس) کنی ۲. سیستم گوارشت استراحت میکنه و حس سبکی و شفافیت پوست رو تجربه میکنی ✨ ۳. ورم بدنت از بین میره و برای شروع یک مسیر طولانی، بدنت رو ریست میکنی 😉 ۴. یاد میگیری چطور با مواد طبیعی، سموم رو از بدنت خارج کنی 🌱 ۵. عادت‌های بد غذایی رو کنار میذاری و ذائقه‌ت به سمت سلامتی تغییر میکنه ☺️ .

. توضیحات دوره «فیتاکس» . این دوره برای چه کسی مناسبه ؟ در ویس پاسخ داده شده ☺️🌱 .

. اگه شکمت بزرگ مونده، دوره ی « مامان فیتشویی » مخصوص خودته 😍 .

. 👈 مامان فیتشویی 🤱🏻 بعد از دیدن این دوره: ۱. تمرینات تخصصی برای جمع شدن شکم بعد از مادر شدن رو یاد میگیری ۲. یاد میگیری چطور مشکل دیاستاز (فاصله عضلات شکم) رو به صورت اصولی حل کنی 😉 ۳. عضلات کف لگن رو تقویت میکنی و به سلامت هورمونی بعد از بارداری کمک میکنی 🌱 ۴. یاد میگیری چطور با وجود مشغله‌های مادری، وقتی برای سلامت خودت پیدا کنی ☺️ ۵. اعتماد به نفست رو دوباره به دست میاری و با بدنت بعد از سال ها صلح میکنی ✨ ۶. یاد میگیری چطور هموریید، پرولپس، کمردرد، بی اختیاری ادراری و مسائل دیگه رو با تمرین آسون توی خونه رفع کنی ۷. حتی اگه مامان نیستی ولی عضلات مرکزی ضعیف و شکم بزرگ داری می‌تونی درستش کنی .

. توضیحات دوره «مامان فیتشویی» . این دوره برای چه کسی مناسبه ؟ در ویس پاسخ داده شده ☺️🌱 .

. بریم سراغ دوره ی «باشگاه خونگی فیتشو» 💪 .

. 👈باشگاه خونگی فیتشو 🏠 بعد از دیدن این دوره: ۱. تمرینات بسیار کوتاه اما بسیار هدفمند برای فرم‌دهی کل بدن رو یاد میگیری ۲. یاد میگیری چطور توی کمترین زمان ممکن، بیشترین چربی رو بسوزونی (مخصوص خانم‌های پرمشغله) 😉 ۳. با متدهای نوین تمرینی آشنا میشی که بدن رو سفت و خوش‌فرم میکنه 🍑 ۴. بدون نیاز به تجهیزات گران‌قیمت، خونه‌ت رو تبدیل به حرفه‌ای‌ترین باشگاه میکنی 🌱 ۵. نظم تمرینی پیدا میکنی و ورزش برات تبدیل به یک تفریح لذت‌بخش میشه 😎 .