eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
126.8هزار دنبال‌کننده
9.7هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀️ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions 👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
. این دقیقاً همون روشیه که دیشب قول دادم بیشتر درباره‌ش حرف بزنم… به روش فیتشو 💚 اما منظورم از هورمون‌تراپی، دارو و آمپول و کارهای عجیب نیست! منظورم : سالم‌سازی سبک زندگی به لذت‌بخش‌ترین روش ممکنه 🌱 .
. اگه مشتاقی بیشتر درباره روش منحصربه‌فرد بدونی... یه‌ دونه قلب سبز 💚 جذاب برام بفرست به این آیدی 👇 @tina_fitsho @tina_fitsho .
. ماشاالله بهتون 🤯 بابا بزارید کلام منعقد بشه اول😅 .
. این همه قلب سبز یعنی خیلیاتون دقیقاً همون چیزی رو می‌خواید که من می‌خوام بهتون یاد بدم… یه مسیر سالم، علمی، خوشمزه و قابل ادامه دادن برای لاغری 🌱 پس حالا که این‌همه مشتاقید، بریم سر اصل مطلب… .
. اگه با لاغر نشی👇 ❌ دوباره میری سراغ رژیم‌های سخت و بعد چند روز رهاشون می‌کنی ❌ ولع شیرینی و ریزه‌خواری همچنان اذیتت می‌کنه ❌ عدد ترازو بالا و پایین میره، ولی بدنت فرم نمی‌گیره ❌ بعد هر بار شکست، بیشتر فکر می‌کنی «من اراده ندارم» ❌ متابولیسمت کندتر و بدن مقاومتش بیشتر میشه ❌ خستگی، بی‌حوصلگی و حس سنگینی ادامه‌دار میشه تلخیش اینجاست که مشکل تو نیستی… مشکل روشیه که با بدن تو هماهنگ نیست 💔 .
. اگه با لاغر بشی👇 ✅ یاد می‌گیری چطوری بدون گرسنگی، بدن رو وارد چربی‌سوزی کنی ✅ ولع و ریزه‌خواری‌هات کنترل میشه ✅ غذاهای خوشمزه می‌خوری، ولی مسیرت خراب نمیشه ✅ سایزت کم میشه و بدنت فرم قشنگ‌تری می‌گیره ✅ انرژی روزانه‌ت بالاتر میره ✅ به جای رژیم کوتاه‌مدت، یه سبک زندگی قابل ادامه می‌سازی ✅ حس سبکی، کنترل و اعتمادبه‌نفس برمی‌گرده اینجاست که لاغری دیگه شکنجه نیست… می‌تونه تبدیل بشه به یه مسیر شیرین و خانومانه برای برگشتن به خودت 💚✨ .
. فردا قراره برای اولین بار، نقشه راه برای رسیدن به اندام متناسب رو لو بدم 🤫 پس کانالو سنجاق کن قشنگم 📌 چون فردا یکی از مهم‌ترین آموزش‌ها رو داریم 🌱 .
. سلام سلام به قهرمانای خودم ‌👋 امروز روز چهارم سفرمونه حواست به کانال باشه… چون قراره وارد اصل ماجرا بشیم 👌 .
. دیشب یه بحث خیلی مهم داشتیم و دو مسیر رو با هم بررسی کردیم 👇 🔴 اگه با روش هورمون تراپی لاغر نکنی… 🟢 اگه با هورمون‌تراپی فیتشویی لاغر کنی… امروز می‌فهمیم این روش دقیقاً روی چه ستون‌هایی ساخته شده 🌿 .