.
یه گروه بزرگ هم گفتین برای انرژی بیشتر،
آرامش روحی، بازی با بچه‌ها و اینکه کنار
خانواده‌تون حال بهتری داشته باشین،
دنبال سبک زندگی سالمین... 🤍
.
.
از فردا کم‌کم شروع می‌کنیم
خودمون رو بهتر دیدن...
اینکه چه زمان‌هایی گرسنه می‌شیم
کی انرژی‌مون افت می‌کنه 😵💫
چه وقت‌هایی هوس می‌کنیم
و بدنمون واقعاً چه چیزی ازمون می‌خواد🤔
.
زمان:
حجم:
231.9K
.
امروز قرار نیست خودت رو
اصلاح کنی، فقط قراره که
خودت رو بهتر بشناسی
و دلیل چاقیت رو بفهمی 🔍
.
.
دو نفر ممکنه هر دو #اضافه_وزن داشته
باشن، اما دلیلش یکی نباشه ❌
.
.
یکی از بی‌نظمی وعده‌هاش عصرها
به شیرینیجات حمله می‌کنه 🍭
یکی از استرس ریزه‌خواری می‌کنه😖
یکی آب کم می‌خوره 💧
یکی هم بیشتر روز رو بی‌حرکته 🦦
پس مهمه که اول مسأله خودت
رو پیدا کنی و ببینیش ✅
.