. اما بزارید یه چیزی رو روشن کنم من به تعداد سال‌های فعالیتم افتخار نمی‌کنم؛ به چیزی افتخار می‌کنم که این سال‌ها برای آدم‌های واقعی ساختم✌🏻 تا امروز بیش از ۴۰ هزار نتیجه از بانوانی داریم که با شرایط کاملا متفاوت شروع کردن: مادر… شاغل… با اضافه‌وزن… با استپ… بعد از بارداری… با محدودیت‌های مختلف… یعنی نسخه همه یکی نبوده😇 .

. برای همین روش فیتشو هیچ‌وقت فقط: «رژیم + ورزش» نبوده🎀 ما درباره تغذیه، تمرین، خواب، استرس، عادت‌ها و شناخت بدن حرف می‌زنیم🤍 چون بدن یک ماشین حساب نیست که بهش عدد بدی و یک نتیجه ثابت تحویل بگیری😎 .

. اما یه سوال همیشه ذهن منو درگیر می‌کرد❗️ چرا یک روش برای یک نفر جواب می‌ده، ولی برای یکی دیگه نه؟ چرا یکی بعد از چند ماه دوباره وزنش برمی‌گرده؟ چرا یکی با وجود تلاش زیاد، استپ می‌کنه؟ همین سوال‌ها باعث شد سال‌ها بیشتر یاد بگیرم و بیشتر بررسی کنم تا به یک نگاه جامع‌تر درباره بدن رسیدم 🙃 اینکه برای تغییر پایدار، فقط غذا و ورزش رو نبینیم، بدن، عادت‌ها، سبک زندگی و شرایط هر فرد رو باید کنار هم دید〽️ .

. اما برای ساختن این مسیر فقط تجربه کافی نبود…💡 من در این سال‌ها در زمینه‌های مختلفی مثل: فیتنس، تغذیه، فیس‌فیتنس، آناتومی، EMS و… آموزش‌های مختلفی در داخل و خارج از کشور گذروندم🫰🏻 و این فقط چندتا مدرک برای پر کردن رزومه نیست، بعضی از آموزش‌هایی که برای یادگیری تخصصی‌تر گذروندم، هزینه و زمان خیلی زیادی برام داشت🫠 .

. مثلا یکی از دوره‌های بین‌المللی تخصصی که برای یادگیری فیس‌فیتنس گذروندم، حدود ۱۷۰ میلیون تومان برام هزینه داشت🔆 و جالب اینجاست که این فقط یکی از آموزش‌های تخصصی منه😇 .

. 🙋🏻‍♀️ شاید بپرسی: «خانم جعفرزاده چرا باید برای یادگیری این موضوعات این‌ همه هزینه کنی؟» چون وقتی دیدم بعضیا برای لاغری یا زیبایی، متحمل چه عوارضی بدی میشن و چقــــدر دغدغه‌های لاغری یا زیبایی صورت زیااااده ولی پــاسخ درست و درمونی هم بـــراش نیست و خیلی‌ها دارن میرن سراغ عمل و جراحی و... تصمیم گرفتم شــــــروع کنم به گشتن و یــــــــــادگیری بیشترِ مسیرهای کاملا #سالم و #طبیــعیِ لاغری و زیبایی اندام و صورت 😍 .

. واقعیتش... خیلی وقت‌ها وقتی درباره #زیبایی_اندام حرف می‌زنیم، فقط به نخوردن و بـــاشگاه فکر می‌کنیم 🤫 یا حتی زمانی که درباره #زیبایی_صورت حرف می‌زنیم، فقط به پوست و کرم فکر می‌کنیم 🤫 در حالی که اندام زیبا و صورت قشنگ تحت تأثیر عوامل مختلفی هست؛ که در یک کلام باید بگیم: #سبک_زندگی 💚 و من دقیقا به دنبال ساختن مسیری بودم که این نگاه رو به شکل ساده و قابل اجرا آموزش بده و لایف استـایل شما سالم و زیبا بشه که نتیـــجه اون بشه خوش انـدامی و خوش چــهره‌ای🌱 .

. و من اینجام که تو این مسیر کمکت کنم تا با هم به درجه‌ای که دلت میخواد برسی، این رسالت منه✌🏻 بهم قول بده که همراهمی و آماده‌ای که شروع کنیم⁉️ .

. سلام سلاااااام ✋ .