. 🙋🏻‍♀️ شاید بپرسی: «خانم جعفرزاده چرا باید برای یادگیری این موضوعات این‌ همه هزینه کنی؟» چون وقتی دیدم بعضیا برای لاغری یا زیبایی، متحمل چه عوارضی بدی میشن و چقــــدر دغدغه‌های لاغری یا زیبایی صورت زیااااده ولی پــاسخ درست و درمونی هم بـــراش نیست و خیلی‌ها دارن میرن سراغ عمل و جراحی و... تصمیم گرفتم شــــــروع کنم به گشتن و یــــــــــادگیری بیشترِ مسیرهای کاملا #سالم و #طبیــعیِ لاغری و زیبایی اندام و صورت 😍 .

. واقعیتش... خیلی وقت‌ها وقتی درباره #زیبایی_اندام حرف می‌زنیم، فقط به نخوردن و بـــاشگاه فکر می‌کنیم 🤫 یا حتی زمانی که درباره #زیبایی_صورت حرف می‌زنیم، فقط به پوست و کرم فکر می‌کنیم 🤫 در حالی که اندام زیبا و صورت قشنگ تحت تأثیر عوامل مختلفی هست؛ که در یک کلام باید بگیم: #سبک_زندگی 💚 و من دقیقا به دنبال ساختن مسیری بودم که این نگاه رو به شکل ساده و قابل اجرا آموزش بده و لایف استـایل شما سالم و زیبا بشه که نتیـــجه اون بشه خوش انـدامی و خوش چــهره‌ای🌱 .

. و من اینجام که تو این مسیر کمکت کنم تا با هم به درجه‌ای که دلت میخواد برسی، این رسالت منه✌🏻 بهم قول بده که همراهمی و آماده‌ای که شروع کنیم⁉️ .

. سلام سلاااااام ✋ .

. چطورید خوشگلا 😍 ممنون از همه‌تون بابت استقبال قشنگتون از ایبوک دیروز 🤍 .

. خیلی‌هاتون برام پیام فرستادید و گفتید که بعضی از نکات دقیقا همون چیزیه که مدت‌ها دنبالش بودید ✨ .

. نکاتی که حتی برای قهرمانای قدیمی فیتشو هم جذاب بود 😎 پ.ن: مهناز قهرمانم 💪🥰 .

. اما امروز می‌خوام درباره یه موضوع مهم‌تر باهاتون حرف بزنم، یه موضوعی که شاید باعث بشه بفهمی چرا با وجود اینکه بارها برای خودت تلاش کردی، هنوز به نتیجه‌ای که می‌خوای نرسیدی، آماده‌ای؟؟🤫 .

. دیروز شنبه بود… 👀 کیا با خودشون گفتن: «از شنبه دیگه جدی شروع می‌کنم؟» رژیم می‌گیرم، و ورزش می‌کنم و به خودم می‌رسم…✌🏻 ولی شنبه اومد و رفت و باز یه جایی وسط شلوغی زندگی، همه‌چی موند برای: «از شنبه بعد…» 😅 اگه این جمله برات آشناست، بدون تنها نیستی. خیلی‌هامون بارها تصمیم گرفتیم وزنمون رو کم کنیم، شکممون رو جمع کنیم، به صورتمون برسیم و بیشتر مراقب خودمون باشیم اما چرا با اینکه واقعا می‌خوایم، نمی‌تونیم ادامه بدیم؟ شاید مشکل، کمبود اراده نباشه… شاید یه جای دیگه از مسیر رو اشتباه رفتیم‌ 😇 .

. درد واقعی فقط اضافه‌وزن، شکم، غبغب یا تغییرات صورتت نیست که می‌بینی❗️ درد واقعی اینه که بعد از چند بار شروع و رها کردن، کم‌کم به خودت بی‌اعتماد می‌شی. با خودت می‌گی: «من نمی‌تونم ادامه بدم» «هرچی رژیم می‌گیرم دوباره برمی‌گرده» «هرچی برای صورتم انجام می‌دم فایده نداره» و کم‌کم چیزی که قرار بود فقط یک دغدغه ظاهری باشه، تبدیل می‌شه به: نارضایتی از خودت🫠 .