. 👆👀 .

. سلااام سلامم🙌🏻 تو این چند روز که پیام‌هاتون رو خوندم یه چیزی رو متوجه شدم 🫠💔 .

. خیلی‌هاتون مشکلِ خواستن ندارید اتفاقا تا الان خیلی هم اقدام کردید رژیم گرفتید، ورزش کردید، به پوست و صورتتون رسیدید ولی وسط زندگی، یه جایی همه‌چی به هم ریخته و دوباره برگشتید سر خونه اول🫢 به‌ نظرتون چرا⁉️ .

. چون زندگی که طبق برنامه جلو نمیره! 😅 برنامه‌ و روشی که برای روزهایی عادی‌تون جواب میده ممکنه وقتی که شما به خاطر شرایط زندگی دچار پرخوری عصبی شدید یا یه روز به مهمونی دعوت شدید و کالری غذا رو نتونستید محاسبه کنید دیگه قابل استفاده نباشه و نتونید ازش نتیجه بگیرید🫠🎯 .

. ولی برای رسیدن بهش باید اول بفهمیم واقعا کجای مسیر بیشتر گیر می‌کنید…! نه چیزی که روی کاغذ قشنگه. نه چیزی که برای یه آدم دیگه جواب داده. چیزی که برای زندگی شما قابل انجامه، برای همین تمام دغدغه‌هاتون رو این چند روز خوندم... و یه تصمیم گرفتم…🫢🔥 .

. و من تصمیم گرفتم با تیمم صحبت کنم ببینیم با توجه به چیزهایی که گفتید، چه راهکار ساده و کاربردی‌ می‌تونیم براتون آماده کنیم که #اندام و #صورت‌تون رو به چیزی که میخوایید تبدیل کنه اونم کاملا #رایگاااان🤫🔥 البته قول نمیدم ولی تا فردا میام بهتون می‌گم به چه نتیجه‌ای رسیدیم ولی قبلش اینو بگم که دوس دارم ببینم استقبالتون چقدره پس نظرتون رو تو پیوی بهم بگید🤍👇🏻 @tina_fitsho @tina_fitsho .

. سلاامم به همگی چطورید؟؟🖐🏻 .

. میخوام امروز راجع به یه چیزی که شاید تا حالا بهش دقت نکرده باشی صحبت کنم💁🏻‍♀️ خیلی وقت‌ها ما نتیجه رو می‌خوایم، ولی مسیر رسیدن بهش رو نمی‌خوایم! مثلا می‌خوایم شکممون جمع شه یا صورت‌مون شاداب‌تر بشه ولی وقتی می‌پرسیم: «خب دقیقا از فردا باید چی کار کنم؟» جوابمون میشه: «رژیم بگیرم یا ورزش کنم؟» «فیشال برم یا پاکسازی کنم؟» و دوباره سردرگمی شروع میشه🫠 .

. فرض کن می‌خوای بری شمال می‌دونی مقصدت کجاست ولی نمیدونی باید از کجا حرکت کنی و از چه مسیری بری، بدن و صورت هم همینن. می‌خوام لاغر شم مقصدِه، می‌خوام صورتم لیفت بشه مقصدِه اما چیزی که کم داریم، نقشه مسیره🤫🤝🏻 .