. چه خبرا؟😍 .

. خب الهی شکر😌 امروز میخوایم با هم یه کار قشنگ بکنیم 🌱 کاری که هروقت خودم انجامش دادم عالی نتیجه گرفتم ازش✨ .

. اول ببینم کیا پایه هستن تا بگم چیه ، فقط همینقدر بگم که به من شخصا خیلی کمک کرده ☺️ هرکی پایه اس یدونه ایموجی ✌️🏻 بفرسته برای من لطفا @tina_fitsho 👈🏻اینجام @tina_fitsho 👈🏻اینجام .

نتونستم همه رو اسکرین بگیرم ، ببخشید ❤️ .

قدم اول : میای اینجا و یه کانال جدید میزنی! ☝️🏻 .

بعد واسه اسم کانالت یه ایموجی میذاری و مینویسی تا تابستون ۱۴۰۲ .

. هر ایموجی که دوست داری🌱 .

بعد هم گزینه ی پایینی رو میزنی تـــا کــانـالـت ، خصوصی بشه و فــقـط خودت ببینیش!! 😉 .

این کانال اهداف فیتشویی توئه!! .

. کسی هم نباید ببینه 🤫 .

. حالا بیا چیزایی کــه دوست داری تا تابستون ۱۴۰۲ با بدن متناسب و ایده آل خودت تجربه کنی و بدست بیاری رو بنویس اونجا و عکسش رو هم بذار حتما!! ☺️ مثلا لباسی که دوست داری تو وزن هدفت بپوشی یا هرچیز دیگه ای .

. میدونی فایده ی اینکار چیه؟ من خودم بارها تجربه ش کردم فقط هم برای هدفای سلامتی و تناسب اندام نیست لزوما هرررر هدفی که برات مهمه بنویس .