❤️یه ترکیب خوشمزه و چربیسوز برای میان وعده😋
ببین مربی چی آورده برات👏
🍌موز
🍫پودر کاکائو یا پودر دارچین
میوه برنامتو اینجوری امتحان کن😋
من که عاشقشم😍
#نمونه_غذا
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇
https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b
مثل اینا 👆 نباش🤣
چون اون شنبه هیچ وقت نمیرسه
همین امروز شروع کن💪
یه ماه بعد از خودت تشکر میکنی✅
#فان
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇
https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b
🍕🍔میدونی اینا چیه؟👆😋
عکس #غذا های کوثر خوش سلیقمه که برنامه #کاهش_وزن شخصی گرفته😋
باورت میشه با اینا #لاغر شی؟💪 کم و بد خوردن اشتباهه❌ لذت ببر و لاغر شو👏
#نمونه_غذا
✅عکس ها با رضایت صاحبان تصویر گذاشته میشه
📝آیدی مشاوره کاهش وزن و شرکت در دوره های سبک زندگی سالم :👇
@tina_fitsho
📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇
https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b
2.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌸🔴 #تمرین تنبلانه و درازکش جدید داریم😄
نقاط هدف شکم و باسن و ران ها😍
مستمر و روزانه انجام بده تاثیرشو میبینی💪
👈 4 ست 20 تایی✅
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇
https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b
⭕️❤️14 کیلو در 4 هفته😱👆
فرشته گلم از اصفهان
که در دوره فیت شو شرکت کرده😍
نفخ معده و روده داشت ولی تونست👏
محدودیت برای ما معنا نداره💪
#نتایج
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇
https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b
🌸قهرمان داریییم💪
یه مامان شیرده😍
تو 4هفته 5 کیلو کم کرده👏
شیرش و انرژیشم بهتر شده❤️🤩
ادامه بده قهرمان👍
#نتایج
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇
https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b
183.8K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❤️ انتخاب تو چیه؟
✅ امروز میتونه روزی باشه که در آینده میگی همه چیز از نیمه آبان شروع شد😌🌹
#انگیزشی
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇
https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b
❤️بچه هااا سمیه رو یادتونه وویسشو گذاشتم؟
😍امروز هفته اول دوره ش تموم میشه
✅ سمیه عزیز و پر انرژی، شاگرد #شاغل گلم که به تازگی تو دوره فیتشو شرکت کرده💪❤️میخوای تغییرشو تو یه هفته ببینی؟
🌹بزن رو این شوک میشی 👈 تغییرات سمیه 😱
#نتایج
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇
https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b
5.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌺فیت شویی یادت نره صبحانه از مهم ترین وعده های غذایی توئه✅
پس صبحانه رو کااامل و با اشتیاق مصرف کن😋
تخم مرغ🥚
گوجه🍅
پیازچه🎋
فلفل🔥
ادویه👌
با روغن زیتون سرخش کن😋
#پیشنهادغذا
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇
https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b
🔴 این شرح حال کیه؟🤣🤣
#فان
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇
https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b
165.5K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❤️ میخوام یه حس فوق العاده رو باهاتون شریک بشم بچه ها🙏
✅ مطلب بعدی رو ببین
#نتایج
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇
https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b
😍 زینب شاگرد قدیمیم که نازایی داشت تونسته با فیتشو باردار شه🥺🥰
🔴 با ۱۷ کیلو کاهش وزن ✅
الانم مامان یه کوچولوی ۶ ماهه ست👶
#نتایج
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇
https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b