مثل اینا 👆 نباش🤣 چون اون شنبه هیچ وقت نمیرسه همین امروز شروع کن💪 یه ماه بعد از خودت تشکر میکنی✅ #فان 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

❤️ یکی از شیرین ترین بخش های کار من میدونی کجاست؟ دقیقا همینجا که به هدف اصلی فیتشو میرسید👆 هدف ما توی فیتشو کاهش وزن موقتی به هر قیمتی نیست⛔️ ما میخوایم سلامتی و شادابی و حال خوب پایدار داشته باشیم تناسب اندام هم کنارش میاد✅ الهی شکر🤲 پیام مهتاب نازنینم قهرمان فیتشو با ۱۴ کیلو کاهش💪 این حس خوبو برای همتون آرزو میکنم😌🌹 #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

. عکسا و غذاهای مهتاب اینجاست👆👆👆 14 کیلو تا اینجا کاهش داشته قهرمانمون💪😎 .

💟 روش های کاهش وزن در کشورهای مختلف🤣 اصالتت ایرانیه یا خارجی؟🤣🤣 از اتاق فرمان میگن که امروز شنبه ست قشنگم🤭😅 #فان 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید

. یه سوال مهم☝️ بچه ها کیا اینجا جزو کسایی هستن که هرروز صبح خودشونو وزن میکنن⁉️ بعد اگر وزنشون بالاتر رفته باشه⬆️ بی انگیزه و دلسرد میشن😞 واگر پایین اومده باشه⬇️ خوشحال میشن؟😍 بهم بگو میخوام یه نکته مهم یادت بدم✅ @tina_fitsho 👈 من اینجام @tina_fitsho 👈 من اینجام @tina_fitsho 👈 من اینجام

. یه تعداد زیادی گفتن ما هر روز خودمونم وزن میکنیم🤕 .

. یه سری هم گفتن هفته ای یه بار بازم بهتر از هر روزه اما اشتباهه❌ .

. اما این جواب از منیره قهرمانم که قبلا نتایجشو زدم رو کانال روزمو ساخت😍😌👆 این حس فوق العاده رو فقط فیتشوییا میفهمن❤️ .

. میدونی چرا وزن کردن مرتب و هر روزه خودت اشتباهه؟!👇 .

. جدا ازینکه وزن معیار مناسبی برای تناسب اندام نیست⛔️ و سایز و شادابی و سلامتی در اولویت های بالاترن... .

. و دلیلشو اینجا توضیح دادم قبلا👆 اما... .