🍲بفرمایید سوپ سبزیجات 🕌 مناسب افطار👌 روغن زیتون🍾 سیر🧄 پیاز🧅 گوجه🍅 لوبیا🍥 ذرت 🌽 پونه☘ آویشن🍀 پودر فلفل🌶 آب مرغ🍗 مرغ🥣 نوش جانت 😋 التماس دعا 🤲 #پیشنهادغذا #آموزش 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید

. یه دقیقه بیا اینجا اینو ببین👇😍 .

.👆👆 بچه ها یادتونه پیام وجیهه رو گذاشتم رو کانال نوشتم عید منتظر یه قهرمان خفن باشید؟😍 نوشته بود من سال ها ورزش کردم و پیش بهترین متخصصین تغذیه رفتم اما حرفایی رو تو دوره شنیدم که تا حالا نشنیده بودم و خیلی جالب بود😇 .

. حالا حدس بزن چی‌ شده؟😍👇 .

. اینا پیامای اولیه وجیهه ست وقتی اومد توی دوره شرکت کنه👆 سابقه رژیم های متعدد و افتادگی شکم ناشی از سزارین داشت⛔️ ✅مطلب بعدی رو ببین👇 #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .

❤️تو هفته اول یک و نیم کیلو کم کردیم💪 وجیهه شاگرد عزیزم از کاشان😍 که در دوره «سبک زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو» شرکت کرده ✅مطلب بعدی رو ببین👇 #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید .

😅 فقط اونجا که پسر وجیهه اومده دیده مامانش داره پیتزا میخوره👆 تو فیتشو این قضیه تبدیل به جوک شده دیگه بین خودمون😂 همیشه اطرافیان با دیدن غذای بچه ها فکر میکنن رژیم چاقیه ✅مطلب بعدی رو ببین👇 #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید .

❤️کاهش ۴ کیلو در ۳ هفته💪😱 وجیهه شاگرد پرتلاشم از کاشان😍 بالاخره بعد سال ها استوپش شکست✅ وعده ندید به اطرافیانتون اینجا فیتشوئه تو خرج میفتید شوخی بردار نیست😂 ترکوندی قهرمان خفن👏 ✅مطلب بعدی رو ببین👇 #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید .

👆👆 اینجا بهتون گفتم که عید منتظر قهرمان شدن وجیهه باشید و حالااااا.... .

. این شما و این وجیهه قهرمان پرتلاش و عزیز من از کاشان❤️ با کاهش ۵ کیلوگرم و کلی سایز😱💪 . رفته روی ترازو جیغ کشیده این ذوق و حس خوبو برای همتون آرزو میکنم از ته دلم😌🤲 #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید .