😋خب خب الوعده وفا✋ بریم سراغ این خوشمزه سالم که خوراک نذریه😋👏 شله زرد سالم که فقط و فقط تو فیتشو پیدا میشه و طعمش محشره👌 بدون شکر و کره و برنج⛔️ مواد لازم: 🔸نصف پیمانه جودوسر پرک 🔸1.5 پیمانه آب 🔸2 قاشق زعفران دم کرده 🔸2 قاشق غذاخوری گلاب 🔸مقداری خلال بادام 🔸۲یا۳ قاشق غذاخوری عسل (بنا به ذائقه) 🔸خلال پسته، پودر دارچین، گل محمدی برای تزیین ✅ طرز تهیه پست بعدی👇 #پیشنهادغذا #آموزش 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

1⃣ جودوسر پرک رو با آب میزاریم بپزه تا کاملا بپزه و له بشه و آبش کم بشه ✅مطلب بعدی رو ببین👇 #پیشنهادغذا #آموزش 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

2⃣ بعد از حدود ۱۰ دقیقه که پخت زعفران و گلاب و خلال بادوم رو اضافه میکنیم ✅مطلب بعدی رو ببین👇 #پیشنهادغذا #آموزش 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

3⃣ بعد از ۱۰ دقیقه هم زدن دیگه خاموش میکنیم و از حرارت که افتاد عسل اضافه میکنیم هم میزنیم و روشو تزیین میکنیم به همین سادگی👌 درست کردی عکسشو برام بفرست کیف‌کنم 📷 #پیشنهادغذا #آموزش 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

✅ اون مقدار مواد برای دو نفره یا اینکه ۴ تا ظرف کوچیکتر انتخاب کنید که برای ۴ نفر بشه بدون عذاب وجدان و حس بد ازین شله زرد خوشمزه برای افطار لذت ببر و دعا کن به جون مربیت😝 هم سیر نگهت میداره هم چربیسوزه هم خوشمزه ست دیگه چی میخوای؟😍 .

❤️بچه ها خیلی خوشحالم که دستور شله زرد سالم فیتشو رو دوست داشتین😍 ببین قهرمانامون چه کردن👆 عاشق شاگردای فعال و گوش بزنگم ماچ به کله تون💋 #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

صبح بهاری قشنگت بخیر باشه🌿🌸 یه دقیقه چشماتو ببند و به همه داشته هات فکر کن و با یه نفس عمیق بگو: خدایا شکرت❤️ حالا توجه به خودت🧡 تمرکز رو اهدافت😌 همه چیز برای یه شروع طوفانی مهیاست،‌ بزن بریم👏 #انگیزشی 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

👆❤️بشنوید تجربه فاطمه رو بعد از دو دوره استفاده از دوره های سبک زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو🌟 شاگرد پرتلاش و نازنینم😍👏 باریکلا قهرمان با انرژی ادامه بده 💪 #نتایج #وویس 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

. 👆👆👆 داستان کاهش وزن و عکس تغییرات فاطمه شاگرد عزیزم از اصفهان که صداشو شنیدی اینجاست👆 ببین چقد تردید داشت شروع کنه اما چه جوری تغییر کرد😍 .