. 💗 فیتشو رو ۷ سال پیش تاسیس کردم👏 هدفم لاغری تخصصی فقط برای بانوان بود 🧕 🔰بدون گرسنگی کشیدن و سختی 🔰با خوردن هرچیز سالم حتی فست فود و تنقلات سالم 🔰با حداقل ورزش در حد روزانه یک ربع تو‌ خونه اونم اختیاری 🔰و آموزش تکنیک های علمی و پایه تناسب اندام 🔰حذف باورهای رایج اشتباه در مورد لاغری 🔰و تناسب اندام پایدار و بلندمدت همراه با شادابی و سلامتی توی تلگرام کانال ۱۲۰ هزار نفری داشتیم خیلیاتون ازون موقع هنوز همراهمین😌 و توی اینستا هم دو تا پیج داریم که اولیش ۸۰ هزار نفره و تو عکس میبینیش👆 (البته بعد فیلترینگ خیلی ریزش کرد بالای صدکا بود) . . همه دانسته ها و تجربیات ده ساله م رو در قالب یک دوره جامع و مفصل به نام « راز بدن ایده آل من» یا همون دوره سبک زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو ارائه دادم ✅ و بعد از اون دوره ها و برنامه های مختلف دیگه رو مثل دوره پیشرفته، سم زدایی، تمرینی، پس از زایمان، رمضان و... تدوین و ارائه کردم🌸 و با این دوره ها تا حالا افتخار مربیگری بیش از ۱۱ هزار نفر خانم قهرمان فارسی زبان از سراسر دنیا رو داشتم💪 فیلم و صدای بعضیاشون 👈 اینجاست عکساشونم 👈 اینجاست 👉 روش اصلی فیتشو رو مفصل تر میتونی اینجا بشنوی🔻 👈👈👈روش فیتشو 👉👉👉 . آبان ۱۴۰۱ اومدیم به ایتا✅ و فصل جدید زندگی من با آشنایی با شما شروع شد😌 تمرکز فعلی من در حال حاضر همین ایتا هست چون عاشق جمع پر انرژی و دوست داشتنی مونم و تک تکتون رو ندیده خیلی دوست دارم و کلی شاگرد و رفیق بامعرفت و مهربون اینجا پیدا کردم❤️ قدرتونو میدونم🙏 و مرسی که همراه فیتشو هستین🥰 ماچ به کله هاتون💋😅 .

. ❤️بچه ها چند دقیقه بیشتر نیست که معرفی خودمو زدم رو کانال ولی کلی پیام از محبت و نظر لطفتون برام اومده🙏❤️ . روز های ثبت نام رو کانال اعلام میشه عجله نکنید🌹 .

. از ته دلم خوشحالم که دارمتون😌 بمونید برام🤲❤️ . .

❤️دیگه دارین خجالت زده م میکنینا🙈 . بزارم فیلم اولین پرواز سولومو؟ یا زیاد حرف زدم؟😅🙈 اگه خسته نشدی برام یه

💪

بفرست که بزارم فیلممو🪂🪂🪂 @tina_fitsho 👈اینجا بفرست برام @tina_fitsho 👈اینجا بفرست برام (بزن رو

💪

کپی میشه) .

. عزیزای دلم برای همینه که من همیشه میگم ما اینجا یه خانواده ایم😊😌 شکر برای وجود گرمتون🤲❤️ . مطلب بعدی رو ببین فیلم اولین باریه که با پاراگلایدر به صورت سولو پریدم👇 .

. ❤️ من از بچگی عاشق پرواز بودم ولی هیچوقت فکر نمی‌کردم تمریناتش انقد سخت باشه😅 شبایی بود که از وسعت و شدت کبودی دست و بازوهام خوابم نمی‌برد😣 اما به خودم میگفتم این زخما محل رشد کردن بال هامه و ادامه میدادم😌 ❣تا بالاخره بعد از سال ها رویاپردازی تونستم خلبان سولوی پاراگلایدر بشم🪂 . همیشه هم تو روزای سخت به خودم یادآوری میکنم که تو هر کاری صبر و جا نزدن جواب میده و فاصله بین موفق شدن و شکست خوردن همینه💪 . .

🌙 اتفاقای خوب زمانبره... ناامید نشو... شبت بخیر عزیزدلم❤️ #انگیزشی 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید