👆اینم یه مدل دیگه ش😍
برای افطار و سحر که کولاکه
هم انرژی میده بهت هم چربیسوزه🔥
هم سالمه هم خوشمزه ست😋
.
هرکی دوست داره یادش بدم یه
🌹برام بفرسته ببینم چند نفرین اگه زیاد باشین دستورشو میزارم @tina_fitsho 👈 من اینجام @tina_fitsho 👈 من اینجام @tina_fitsho 👈 من اینجام (بزن رو
🌹کپی میشه) .
14.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 هشت مزیت جالب روزهداری
توسط دکتر بِرگ به صورت علمی
توضیح داده میشه ✅
این ویدیو در یوتیوب میلیونها بازدید داشته👌
#آموزش #رمضان_فیتشو
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌فیتشو 👈 عضو شوید
.
17.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💚 سلام بر تو ای پدر مهربانم...
#نتایج
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌 فیتشو 👈 عضو شوید
.
😋خب خب الوعده وفا✋
بریم سراغ این خوشمزه سالم
توپک خرمایی فیتشو😋👌
مواد لازم:
🔸 آرد بادام یا گردو یا جودوسر پرک
🔸خرمای نرم بی هسته
🔸پودر نارگیل
🔸پودر کاکائو یا قهوه
🔸پودر نارگیل، کنجد، شکلات، پسته و... برای تزیین
#پیشنهادغذا #آموزش
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌 فیتشو 👈 عضو شوید