. یعنی پایه تر و باحال تر و با صفاتر از جمع قشنگمون تو ایتا وجود نداره😍 الهی حاجت روا رمضانتونو تموم کنید عزیزای دلم🤲😌 .

. بچه ها 🥺 چرا انقد مهربونید خب😍 الهی شکر برای وجود گرمتون😌🤲 . .

. اللهم عجل لولیک فرج واجعلنا من خیر انصاره و اعوانه💚 . 🌙 رمضان امسال من با شما ‌خیلی قشنگ تر بود❤️ بمونید برام...🤲 .

🌞 اگه خدا آرزویی تو دلت گذاشته یعنی توانایی رسیدن بهش رو هم بهت داده ✅ #انگیزشی 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .

. سلام رفیق✋ خیلی خوش اومدی❤️ 🌍هیچ چیزی‌‌ تو این جهان تصادفی و اتفاقی نیست... 😌شاید حکمتی داشته که الان اینجایی... 🌱شاید قراره اینجا آغاز یه مسیر جدید تو زندگیت باشه... امیدوارم تو این مسیر جدید همراه خوبی برات باشم🌹 ✅ الان به صورت نمایشی توی کانال هستی پس حتما این پایین «پیوستن» یا «join» رو بزن که کانال رو گم نکنی👇👇👇👇👇👇👇

. پست بعدی دستور این بیسکوییت خوشمزه😋 و چربیسوز🔥 و مقویه💪 منتظرش باش😎✌️ فقط صدای شکستنش...😌 💔 . 😋چندتا دستور خوشمزه دیگه هم 👈 اینجاست 👉 📖 داستان منم بالای کانال سنجاق شده صدا و فیلم چندتا قهرمان👈 اینجاست عکس تغییرات بعضیاشونم 👈 اینجاست 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

😋خب خب الوعده وفا✋ اینم بیسکوییت سالم فیتشو که قولشو داده بودم😋👌 گفتین مقدار دقیق بدم بفرمایید👇 🔰 برای ۱۲ تا بیسکوییت 🔻 مواد لازم: 🔸 آرد جودوسر یا آرد گندم کامل ۶۰ گرم 🔸 پودر بادام یا گردو ۵۰ گرم 🔸پودر کاکائو ۲ ق غ 🔸دارچین، هل، بیکینگ پودر هر کودوم نصف ق چ 🔸نمک انقد 👌 🔸ارده کنجد ۴ ق غ 🔸عسل ۴ ق غ همه رو طبق ویدیو مخلوط کن و یک ربع بره تو فر ۱۸۰ درجه و تمام👏 #پیشنهادغذا #آموزش 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .

. درستش کردی عکسشو برام بفرست😋😍 . خوشحالم چیزایی که یادتون میدم رو دوست دارید😌 اینو ببین👇👇 . .

. 👆 این کیک دلبر و خوشمزه و جذاب که البته سالم و چربی سوزه، کیک تولد نرجس شاگرد بااراده م از کاشانه😍 امروز نرجس بهترین کادوی تولد رو به خودش داده👏 پست های بعدی میگم چیه😉 . نرجس در دوره «سبک زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو» و دو تا دوره دیگه مون شرکت کرده😍 میدونی وقتی اومد سراغم چی گفت؟👇 ‌ . #نمونه_غذا 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

. این اولین پیام نرجسه از کاشان👆 سابقه رژیم های غیراصولی و برگشت وزنی داشت و دودل بود شرکت کنه یا نه❗️ ✅ مطلب بعدی رو ببین👇 . 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

. اما نرجس تردید رو‌ کنار گذاشت و به من و فیتشو اعتماد کرد🙏😌👇 .