. چطورین خوشگلا؟ صبحتون بخیر☀️ دیشب ایتا مشکل پیدا کرده بود نشد جواباتونو بذارم . ازتون پرسیده بودم کیا موقع رژیم بی انرژی و عصبی میشن👇 .

. 👆خیلیا گفته بودین موقع رژیم گرفتن و تلاش برای لاغری بی حوصله و کسل میشید و حالت عصبانیت دارید⛔️ .

. بعضیاتونم که خطرناک میشید اصلا ⚡☠ در این حد😳👆 به نظرم مادرشوهرت بخاطر حفظ جون خودش و خانوادشه که میخواد منصرفت کنه😅 شوخی میکنم😘 .

. دلیلش دقیقا نوع رژیمی هست که میگیرید⛔️ یعنی چی؟ بیا پایین توضیح بدم برات قشنگ👇👇 ‌.

1⃣😡اگه موقع رژیم گرفتن به آسون وبی دلیل عصبانی می شی... احتمالا دلیلش اینه که با رژیم های اشتباه و رایج که حذف یا کاهش شدید نان و برنج دارن مقدار ویتامین های گروه B بدنت کم می‌شه⛔️ ✅این ویتامین، احساس خشم و عصبانیت رو کاهش می ده #آموزش 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید .

. 2⃣ دوم اینکه رژیم های کالری شماری و کم خوردن که مرتب شما رو از غذای کافی و علایقتون منع میکنه باعث کسالت و ضعف جسمی و روحی میشه😞 چون مقدار غذا غالبا تو اینجور رژیم ها براتون کافی نیست❌ و چراغ قرمز های مرتب موقع هوس های غذایی آرامش اعصاب و انگیزه شما رو مختل میکنه⛔️ #آموزش 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید .

. پس اگه تو هم مثل سمیه جان👆 این حالات رو تجربه میکنی یا روش لاغریت اشتباهه یا داری اشتباه اجراش میکنی❌ .

. 🔰 سمیه جان پرسیده راهکارش چیه؟ راهکارش داشتن برنامه اصولی و علمیه که علاوه بر تامین نیازهای بدن شما حاوی غذاهای سرشار از دوپامین و منیزیم باشه تا اون احساس گرسنگی، کسالت، غم و عصبانیت بی دلیل بوجود نیاد ✅ ‌. #آموزش 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید .

. 🔴 پس اگر در مسیر تناسب اندام و کاهش وزن انرژیت کمه، الکی عصبانی میشی و حتی به عزیزانت پرخاش میکنی، احساس شادابی نداری، گرسنگی می‌کشی، ریزش مو و افت پوست و احساس افسردگی داری یعنی روشت اشتباهه❌ . اینو ببین👇 .

. اینجوری باید لاغر شی👆 فوووول انرژی باشی پوست و موت بهتر و شادابتر شه این پیامای فاطمه شاگرد عزیزم از میبد یزد هست😍💪 مامان شیرده مهربون یه کوچولوی سه ماهه🥰👶 .