. کسی جواب این سوالو میدونه؟👆 یا تجربه مشابه داشته⁉️ اگه میدونی بهم بگو میخوام یه موضوع مهمو برات باز کنم @tina_fitsho 👈اینجا بهم بگو @tina_fitsho 👈اینجا بهم بگو @tina_fitsho 👈اینجا بهم بگو . .

. ❤️نظر لیلا جان قهرمان گل فیتشو از دماوند👆 . مطلب بعدی رو ببین👇 .

. عزیزای دلم در زمینه ارتباط تناسب اندام با اعتماد به نفس و حتی موفقیت تحقیقات علمی زیادی انجام شده یکیش اینه که برای دانشگاه هاروارده👆 . . #آموزش 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

. این پژوهش میگه اغلب افراد موفق و ثروتمندان دنیا برنامه و تناسب اندام و سبک زندگی سالم دارن و ورزش و تغذیه سالم جزوی از روتین روزانه شونه چون این موارد تاثیرات خاصی روی مغز میزاره که منجر به موفقیت میشه ✅ .

. 💡خودمونم فکر کنیم تقریبا واضحه خصوصا در خانوم ها که ظاهر و بدن و لباس براشون اهمیت داره . 🧕خانومی که اضافه وزن داره و از ظاهرش ناراضیه یا خجالت میکشه یا حرف میشنوه جدا از اینکه حرکاتش محدودتره و کندتره طبیعتا اعتماد به نفسش میاد پایین سطح انرژیش پایین تره و برای جبران این حس و ترشح هورمون های شادی زا پناه می‌بره به غذا خوردن و مضر خوردن و این یعنی شروع فاجعه و اضافه وزن بیشتر چون این یه چرخه ی بی پایانه⛔️ .

. حالا برعکسشو تصور کن خانومی که اضافه وزن داشته و تونسته با روش درست و اصولی یعنی با حفظ شادابی و سلامتی و اصلاح سبک زندگی و تغذیه به تناسب اندام برسه و متناسب بمونه اول به خودش ثابت میشه که وقتی بخواد میتونه💪 ✅ اینجا پله اول اعتماد به نفس ساخته میشه . بعد اطرافیان راز موفقیتشو میپرسن ازش تعریف میکنن و مرتب میگن چقد تغییر کردی و بهتر شدی و اینا اعتماد به نفسش زو بیشتر میکنه . از طرف دیگه میره جلوی آینه کیف میکنه میتونه لباسای بهتری بپوشه خوش تیپ تر و جذاب تر باشه احساس درونی و واکنش های بهتری دریافت کنه که بازم اعتماد به نفس تولید می‌کنه . چون سبک تر و سرحال تره و کرختی نداره به کارهای بیشتری میرسه و انرژیش بالاتره و موفقیت های بیشتری هم جذب میکنه😍👏 . و چون اعتماد به نفس بالاتری داره جرات و ریسک پذیری بیشتری هم داره برای انجام کارها که خودش موفقیت میاره . 🔰 به همین قشنگی یه اقدام ساده منجر میشه به یه تغییر چشمگیر در زندگی❤️ . . #آموزش 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

. 😍 نظر دو نفر از شما عزیزای دلم راجع به ربط تناسب اندام و موفقیت و اعتماد به نفس👆 .

. شکر برای وجود گرمتون😌🙏❤️ عاشق جمع صمیمی و پر انرژیمونم😍 .

. هر روز که نتایجتونو برای من میفرستید کاملا افزایش اعتماد به نفستون رو تشخیص میدم ✅ حتی تو ژست عکسای قبل و بعدتون مشخصه😅 اینو ببین👇 .

🔴 ۲۰ کیلو کاهش در ۱۲ هفته💪😱 شادی شاگرد پرتلاش و عزیزم😍 که در دوره سبک زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو شرکت کرده👏 👆کلمه به کلمه شو‌ بخون😌 ✅الان عکسشم میاد👇😍 #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید

. قشنگ از نحوه ایستادن شادی در عکس قبل و بعد متوجه میشی چقد اعتماد به نفسش بیشتر شده👆 .