🌈⭐️ بچه هااا یه پیام خیلی قشنگ بهم رسیده از یکی از شاگردام که چشام‌ اشکی و قلبی شده🥺😍 الان میذارم با عکس خودش👇

🥺صحبت های شادی شاگرد عزیزم که امروز برام فرستاد👇👇👇 «سلام تینا جونم♥️ اولش باور نداشتم تا این که دلمو به دریا زدم و به این برنامه اعتماد کردم خودم حیرت زدم 😍😍😍 معنی حس خوب رو نمیدونستم چیه تا این که حالا درک کردم ازت ممنونم بابت این همه انرژی مثبت و رژیم عالیت. مگه میشه همه چیز های خوشمزه رو خورد و لاغر شد همیشه فکر میکردم فقط با نخوردن میشه لاغر شد ولی با این همه غذا های متنوع واقعا من حیرت زده شدم من ۲۰ کیلو کم کردم در عرض ۳ ماه 😊 خیلی دوست دارم ♥️ هدف از این برنامه غذایی یه زندگی سالم و مصرف غذاهای سالم بود که با ورزش و خوردن غذاهای کلی خوشمزه و سبزیجات و نوشیدنی های چربی سوز تونستم موفق شم💪 پوست صورتم شل نشد بلکه صاف تر شد.چربی های اضافه بدنم به طرز عجیبی آب شدن.خلاصه حال دلم خوبه ♥️♥️♥️ تو یه معجزه ای🧡» 📸 بزن اینجا عکس قبل و بعدشو ببین اونوقت بهم حق میدی انقد ذوق کنم و اشکالود بشم🥺😍👈 تغییرات شادی😱 مگه ممکنه (تو‌ پرانتز بگم قهرمان منی شادی جانم💋 منم عاشقتم❤️) عکس شادی قشنگم الان میاد ببینی شوک میشی😱

🤣🤣🤣 #فان 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇 https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b

⭕️ #تمرین درخواستی رسیید👇 🔹🔸 بزن اینجا تمریناتو انجام بده 🔹🔸 🔰5 حرکت اساسی کمر و پهلو 👈 هر روز انجام بده 👈 تعداد حرکاتو نوشتم 👈 تا شب یلدا تاثیرشو میبینی ✅کمر باریک میشیا 💃 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇 https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b

❤️5 کیلو و 7 سانت سایز در 4 هفته💪 اکرم شاگرد عزیزم از بیرجند که در دوره«سبک زندگی سالم فیتشو و کاهش وزن» شرکت کرده😍 الان عکسش میاد ترکووونده👏❤️ #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇 https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b

🌙حضورت اینجا اتفاقی نیست... 🌖هیچ‌ چیزی بی حکمت نیست 🌟به این ایمان دارم #انگیزشی 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇 https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b

😌سلاااااام قهرمان🖐 روز قشنگ پاییزیت بخیر🍁 #انگیزشی 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇 https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b

یه روز پر انرژی مثبت💪 یه صبحونه سالم😋 توجه به خودت🧡 تمرکز رو اهدافت😌 همه چیز برای یه شروع طوفانی مهیاست بزن بریم👏 #انگیزشی 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇 https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b

🔴💪 #تمرین درخواستی رسید برای افتادگی زیر شکم خصوصا بعد زایمان👇 ✅هر حرکت 30 ثانیه ❤️به آهستگی انجام شه ⚠️ سرعت مهم نیس تمرکز رو عضلات شکم مهمه! 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇 https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b

. ❤️ دنیا شاگرد نازنینم از کرمانشاه👏 یه مامان شیرده با افسردگی بعد از زایمان کاهش سایزش به اندازه ایه که ببینی مغزت سوت میکشه😱🤯 ✅مطلب بعدی رو ببین👇 #نتایج .

. و حالااااا... ۱۶ کیلو کاهش وزن و یه دنیای جدید😍 دنیا شاگرد نازنینم از کرمانشاه👏 🌹دنیا جان بهم گفتی هرچی از خدا میخوای بهت بده همین که شاگردام‌ اینجا حالشون خوبه یعنی همه چیز دارم😌 ✅مطلب بعدی رو ببین عکسشه🤯👇 #نتایج .

😍🍩 فردا می‌خوام کیک شکلاتی چربیسوز و فوری فوتی یادت بدم😋 نظرته؟😄 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇 https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b