نه نه اشتباه نکن❌ ریحانه برنامه کاهش وزن داره😄 اینم صبحانه یه روزشه👍 سالم و خوشمزه و چربیسوز😋 #نمونه_غذا 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید

❤️5 کیلو در 3 هفته👆 ریحانه شاگرد شکموی گلم از اراک که صبحانه شو قبلا گذاشتم بودم رو کانال😄 یکی از بهترین حسای دنیا رو تجربه کرده😍 توام میتونی هر لباسی دوس داری بپوشی💪 #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید

. ⚠️می‌دونستی استرس با ذخیره چربی شکمی ارتباط مستقیم داره😵⁉️ با این حرکت جادویی استرسو از خودت دور کن و گوارشت رو نرمال کن😇✅ #آموزش 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .

. سلاملکم🙃🌱 .

. احوالتون چطوره؟ تعطیلات آخر هفته خوش گذشت؟ 🥰 .

. چه خوبه که دارمتون😌 واقعا ما اینجا یه خانواده ایم🌹 . ما هم طبق معمول جمعه ها زدیم از شهر بیرون که یه هوایی عوض کنیم آماده بشیم برای شروع یه هفته پر انرژی به امید خدا 💪 .

. زیر آسمای زیبای الهی 🌥 جاتون خالی یه املت آتیشی فیتشویی هم زدیم😝😋 (البته اینجا هنوز موادشه👆) خدایا خلقتتو شکر 🤲 . .

. 🌹 همون طور که میدونین جمعه ها فیتشو تعطیله ولی طبق معمول من دلم طاقت نمیاره و میام اینجا پیشتون☺️ یکم از خودتون بگید بهم ببینم چه خبرا؟ همه چی رو به راهه؟ @tina_fitsho 👈 @tina_fitsho 👈 .

. دختر! یه چیز بامزه 😅👇 .

. این فصل سال خیابونا خلوت‌تر میشه، تنها علتشم اینه که نصف جمعیت رفتن بالای درخت توت! 🤣😅     یعنی قشنگ هر درخت توتی رو بتکونی سه تا ایرانی از لای برگاش می افتن کف پیاده رو!  سمت هر درخت توتی رفتیم یا خالی از توت بود یا چند نفر بالاش بودن😂 .

. 🌳خلاصه اینکه توت برای کاهش وزن فوق العاده مفیده هیچ رقمه از دستش ندین😁 اگه تو محیط زندگیتون هم هست که از این درخت سخاوتمند استفاده کنین هزینه ها هم میاد پایین 😅 .