❤️ کاهش ۱۰ کیلویی سحر در ۳ هفته😱
تنظیم سوخت و ساز بدن یعنی این👆
شاگرد با اراده م از تهران که
در دوره سبک زندگی سالم و
کاهش وزن فیتشو شرکت کرده💪
خودشم برگاش ریخته🍂😅
.
💕صدای منو از فیتشو می‌شنوید
تنها مرجع تخصصی لاغری بانوان
با کلی قهرمان خفن و درجه یک😎
#نتایج
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌 فیتشو 👈 عضو شوید
.
دیروز نتایج سحر قهرمانمو
زدم براتون رو کانال⬆️
.
امروز ببین چی گفته😍👇
.
«این رژیمتون خیلی عجیبه یعنی
تو اصلا متوجه نمیشی به خودت
میای میبینی یه تغییر عجیب غریب کردی»
❤️این پیام سحره بعد از کاهش
۱۰ کیلو در ۳ هفته😱
اونم بعد از سااال ها استوپ⛔️
شاگرد با اراده م از تهران که
در دوره سبک زندگی سالم و
کاهش وزن فیتشو شرکت کرده💪
.
همچین ذوق کردنی رو برای
تک تکتون آرزو میکنم😌
#نتایج
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌 فیتشو 👈 عضو شوید
14.43M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
😋 پاستیل سالم و چربیسوز
و عضله ساز فیتشو💪😍
مواد لازم:
🔸 یک سوم لیوان آب یا پوره میوه
مثل آب پرتقال یا توت فرنگی
🔸 دو قاشق غ عسل یا شکر قهوه ای
🔸یک قاشق غ ژلاتین گاوی
🔸وانیل انقد 👌 اختیاری
1⃣ آب میوه و شیرین کننده و وانیل رو
مخلوط کن و بزار روی شعله تا به
نقطه جوش برسه بعد زیرش رو
خاموش کن و بزار ۳ دقیقه بمونه
تا از داغی بیفته👏
2⃣ ۱ قاشق ژلاتین رو با ۱ قاشق
آب مخلوط کن تا حل شه و به
مواد گرم اضافه کن و هم بزن
.
✅ مطلب بعدی رو ببین👇
#پیشنهادغذا #آموزش
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌 فیتشو 👈 عضو شوید
.
.
حالا بریز تو قالب سیلیکونی
و بزار ۳۰ دقیقه توی یخچال بمونه
و حالا...👇
.
.
پاستیل سالم شما آماده ست👏
به همین ساااادگی😇
بدون شکر
بدون مواد نگهدارنده
عضله ساز
سالم و مفید
با عزیزانت از خوردنش لذت ببر
و به دعا کن به جون مربیت🤪
.
✅ مطلب بعدی رو ببین👇
#پیشنهادغذا #آموزش
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌 فیتشو 👈 عضو شوید
.
.
میتونی تو هر قالبی دلت
میخواد آماده ش کنی یا حتی
اگه قالب نداری بریزی کف
بشقاب و مکعبی برش بدی😋
.
.
😋 پاستیل سالم و چربیسوز
و عضله ساز فیتشو رو درست
کردی عکسشو برام بفرست😍
کوچولوهای من که عاشقشن😋
.