. 🔰مسیر درست تناسب اندام فقط یکیه که اونم از سلامتی و شادابی و افزایش عمر و لذت بردن و گرسنگی نکشیدن عبور میکنه💪 بقیه راها میانبرهای بی نتیجه و عذاب آور با نتایج کوتاه مدت و عوارض بلندمدته❌ . مسیرتو درست انتخاب کن😉 .

. ❤️ آرزو نکن، شروع کن!... ✅ بقیه ش خودبخود اتفاق می‌افته... #انگیزشی 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید .

. ❤️خیلیاتون ساعت کوک کردین برای نهم خرداد که جزو نفرات اول باشید برای تخفیف و قرعه کشی😍 . ولی من دارم به این فکر میکنم کـه ۹ خرداد چطوری از بین ۳۰ هـزار نفر ، فـقـط‌ تعداد محدودی رو ثبت نام کنیم.... . قطعا ۹ خرداد ساعت ۱۶ رقابت خیلی شدیده و حجم پیاما زیاااااده ✨ خدایا خودت کمکم کن😅🤲 . .

. گوشیتو کوک کن برای ۹ خرداد ساعت ۱۶ 😎 . اینم خط خودمه🙈👆 .

. ❤️عزیزای دلم پاستیل سالم فیتشو رو میتونین تا یک هفته در یخچال نگهداری کنید😋 دستورش 👈 اینجاست 👉 . 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .

🌸قبل از خواب این حرکاتو انجام بده تا مثل یه بچه رااااحت بخوابی😴❤️ توی هر حالت 15 ثانیه بمون ✅ #تمرین #آموزش 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید .

🌞امروز دقیقا همون شنبه ایه که منتظر بودی شروع کنی🍊 اگه امروزو از دست بدی اون شنبه ی معروف هیچ وقت نمیاد❌ ✅همین امروز شروع کن💪 #انگیزشی 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید .

😍👌صبحانه خوشمزه من😍👌 فک کن با اینا لاغر شی😱👆 صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روزه ازش غافل نشو✅ بچه های دوره میدونن این چیه😋 #نمونه_غذا 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

. یه پیام برام اومده که صبحمو به خیر کرده😌👇 .

. 🔴 این اولین پیام نرگس از گنبدکاووس به منه👆 کی؟ ۱۶ بهمن❗️ وقتی بهم پیام داد پر از تردید بود وقتی دوره رو بهش معرفی کردم نتونست اعتماد کنه و شرکت نکرد❌ ✅مطلب بعدی رو ببین👇 . #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .

. نرگس تا اردیبهشت امسال مرتب میومد سراغم و سوالای مختلف می‌پرسید به همین راحتی بخاطر شک و تردید چهار ماااه زمان رو از دست داد😱 ولی بالاخره فیتشویی شد💪 . ✅ مطلب بعدی رو ببین👇 .