.
😍تو میتونی ماه بعد
جای معصومه باشی
جای سهیلا باشی
جای سمیه باشی
جای...
همه قهرمانامون مثل تو بودن
حتی با شرایط بدتر⛔️
اما تونستن ✅
چون برداشتن قدم اوله که مهمه💪
.
قرار ما سه شنبه ۹ خرداد
ساعت ۱۶ همینجا⏰
.
.
اصولا عوارض ناشی از لاغری
و برگشت وزنی بعدش معمولا
توی رژیم های کالری شماری
و کم خوردن یا تک خواری ( مثل
رژیم شیر و ...🤦♀) اتفاق میفته
ما رژیم کوتاه مدت ۱ صفحه ای
نمیدیم و اینجا سعی داریم سبک
زندگی و تغذیه شما رو اصلاح کنیم
و آموزش های جامع ویدیویی توی دوره
ارائه میدیم براش😍👌
برای همینم بچهها با شادابی، بهبود
بیماری، بهتر شدن پوست و مو و برنگشتن وزن لاغر میشن و متناسب میمونن💪
اینو ببین👇👇
.
چند تا از دوستاتون که راجع به
برگشت وزنشون گفتن👆😍
نتایج دوستاتونو رو کانال ببینین
اغلبشون گفتن که حتی 200 گرم
هم وزنشون برنگشته 👌
اما به طور کلی این مساله به بدن و پاسخش مرتبطه✅
اگر نکاتی تو دوره گفته میشه رو
عمل کنین تناسب اندامتون پایدار میشه
چون ما نسخه کوتاه مدت نمیدیم
و برنامه بر اساس سبک زندگی سالمه🧡
.
#نتایج
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌فیتشو 👈 عضو شوید
❤️اینم از شام فوق خوشمزه
و سالم آرزو شاگرد عزیزم از شیراز😋
که در دوره سبک زندگی سالم و
کاهش وزن فیتشو شرکت کرده🌟
و همون قضیه همیشگی که
خودتون در جریانید😂
خیلیا فک میکنن غذاها
برای رژیم چاقیه😂
هم حجمش زیاده
هم نوعش غلط اندازه😋😍
#نتایج
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌فیتشو 👈 عضو شوید
.