. سلام به روی ماهت بانوی زیبا🥰 .

. اینو ببین😍👇 .

کاهش ۵ کیلو و ۴ سایز در کمتر از ۴ هفته فاطمه قهرمان ۱۴ ساله مون👏😎 که در دوره سبک زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو شرکت کرده😍 براتون ازین شوکه شدنا آرزومندم😌 #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

👆اینم اولین شام فاطمه شاگرد‌ عزیزم از تهران😍 و طبق معمول بقیه خانواده غذای بچه ها رو میخورن و به خودشون‌ نمی‌رسه😅 باورت میشه با خوردن این خوشمزه ها تونسته ۵ کیلو کم کنه؟ تازه کامل انجام نداده🤨 #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

😅 شرح حال کیه این؟👆 #فان 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید .

. حالا جدا از شوخی وقت داری یکم باهم حرف بزنیم؟ بیا بشین یه چایی برات بریزم اول☕️ .

. ببین عزیزدلم ما آدم هستیم روحیه و انگیزه و اراده و احساس و صدها فاکتور متغیر دیگه داریم که با عوامل مختلف بالا و پایین میشه و تغییر میکنه⬇️⬆️ .

. اینکه انتظار داشته باشی برای همه اهدافت هر روز فول انرژی و پر اراده و انگیزه باشی یه انتظار غیر منطقیه که با محقق نشدنش فقط دلسردت میکنه و میفتی توی چرخه انتظار، محقق نشدن، ناامیدی⛔️ .

. حالا راه حلش چیه؟ 🤔 اینجوری که هیچ وقت نمیشه به هدف رسید و موفق شد⁉️ اگه تجربه منو میخوای بدونی فقط یه راه حل داره👇 .

اگه از افراد موفق بپرسید مهم ترین راز موفقیتشون چی بوده ممکنه صدها فاکتور رو اسم ببرن اما یه چیز وجود داره که بدون اون، ۹۹ تای دیگه نشدنیه و اون چیزی نیست جز: استمرار ! .

. معنی استمرار اینه که فارغ از شرایط و حالت، با نظم باید جلو بری حتی اگه امروز انگیزه و اراده نداری خودتو هل بدی تو مسیر و روی نظم به هر ضرب و زوری شده کاری رو که باید انجام بدی پشت گوش نندازی حس رضایت بعد از اتمام کار دوباره بهت انگیزه میده و میفتی توی چرخه نظم، رضایت، امید✅ .