.
⁉️ بهم بگو مهم ترین دلیلی که
تا الان باعث شده مسیر سلامتی
و تناسب اندام رو نصفه رها کنی
یا شروع نکنی چی بوده؟
@tina_fitsho 👈 اینجا بهم بگو
@tina_fitsho 👈 اینجا بهم بگو
@tina_fitsho 👈 اینجا بهم بگو
.
.
وقتی برای مشاوره هم میاید
خیلی به این قضیه اشاره میکنید
پیامای پایینو ببین👇👇👇
.
.
من خودم یه مامانم و از نداشتن
فرصت و موقعیت مناسب با بچه
کوچیک برای ورزش کردن و باشگاه
رفتن اطلاع دارم برای همین توی
دوره فیتشو سعی کردم این چیزا
حذف بشه یعنی چی⁉️ بیا پایین بگم👇
.
.
.
🔴 به نظرت کودوم گزینه
از بین موارد بالا تاثیرش بیشتره؟
1⃣ تمرین کوتاه در منزل
2⃣ دو ساعت تمرین سخت در باشگاه
👇مطلب بعدی رو ببین جوابشه✅
#آموزش
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌 فیتشو 👈 عضو شوید
330.1K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 شاید تعجب کنی ولی تمرین
کوتاه و هدفمند خیلی خیلی موثرتر
از تمرین طولانی و سخته و بیشتر
چربیسوزی میکنه تا عضله سوزی👍
👇مطلب بعدی رو ببین✅
#آموزش
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌 فیتشو 👈 عضو شوید
.
232.7K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅تمرینات دوره سبک زندگی سالم و
کاهش وزن فیتشو در حد ربع تا نیم
ساعت توی منزله و بدون هیچ ابزار و
وسیله خاصیه 💪
🔰ضمن اینکه به طور کلی تناسب اندام
۸۰ درصد به تغذیه و ۲۰ درصد به تمرین مربوطه⛔️
#آموزش
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌فیتشو 👈 عضو شوید
.
.
مسیر تناسب اندام اونقدرا هم که
فکر میکنی سخت و پر هزینه نیست ❤️
فقط باید راه اصلی و علمیشو پیدا کنی✅
با یک بار هزینه منطقی و یادگیری
اصول اولیه سبک زندگی سالم میتونی
جلوی هزینه های سنگین ماهانه
باشگاه و دکتر تغذیه رو الان و جلوی
هزینه های درمان و دارو در آینده رو
به رااااحتی بگیری❤️
.