🔴 9 سانت کاهش سایز در 2 هفته💪😱 سمیه شاگرد بااراده م از گیلان😍 که در دوره «سبک زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو» شرکت کرده👏 ✅عالی پیش رفتی گلم 💪 بچه ها انرژی مثبت و تشویق بفرستید برای سمیه ادامه بده خودشو دست کم میگیره👏 باید عکسشو ببینی باورت نمیشه😱 ✅ مطلب بعدی رو ببین👇 #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید

. 👆تازه سمیه فقط تمرینا رو انجام داده تغذیه رو کامل رعایت نکرده اصل کار تغذیه ست اگه رعایت میکرد ببین چیییی میشد😍 . راجع به تغذیه دوره بعدا بیشتر میگم براتون ان شا الله✅ .

. اگر میخوای توی دوره های کاهش وزن‌فیتشو شرکت کنی و جزو شاگردای خفن من باشی الان ظرفیت تکمیله ⛔️ و ان شا الله ۶ تیر ثبت نام باز میشه✅ شرایط ثبت نام و هزینه و همه توضیحات‌ رو روز قبلش میزارم رو کانال پس نگران نباش❤️ .

. بچه ها قبلا به یه تعداد محدودی توی پیوی شماره کارت دادم چون چندتا ظرفیت موجود بود اونایی که شماره کارت دارن میتونن واریز کنن و تا ۶ تیر منتظر نمونن👏😋😍 .

. یه شام اقتصادی خوشمزه و سالم داره میاد😋👏 .

🍆🍛پوره بادمجان یه شام خوشمزه😋🥙 بادمجان کبابی🍆 سیر🧄 لیمو🍋 نمک🧂 روغن زیتون🍶 نوش جانت 😋 #پیشنهادغذا 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .

❤️21 سانت کاهش سایز فقط در طول 3 هفته😱👆 مریم گلم از کرج🌸💪 تازه ورزشاشو انجام نداده🧐 این یعنی کاهش اصولی چربی نه کاهش آب بدن👏 حسااابی داره مانکن میشه قهرمانمون💪 #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید

. قبل فیتشویی شدن Vs. بعد فیتشویی شدن😎👆 .

. ❤️دیشب قبل خواب یه پیام حال خوب کن برام اومد😌👇 .

. ❤️۸ کیلو وزن و کلیییی سایز😍 لیلا شاگرد با اراده م از خرمشهر که در دوره سبک زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو شرکت کرده💪 با مشکل معده و چربی خون⛔️ که هر دوش با دوره یک ماهه از بین رفت😱😳 الهی شکر🤲 . تازه لیلا محدودیت حرکتی داشت و فقط با اصلاح تغذیه نتیجه گرفته💪 . #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید

. ❤️۸ کیلو وزن و کلیییی سایز😍 لیلا شاگرد با اراده م از خرمشهر اونم با این اندازه و نوع خوشمزه ها کیک و پیتزا و پلو و ساندویچ و...😋 قبلا کلی روش بی نتیجه رو امتحان کرده بود ولی این بار فرق داشت😎 . نتایج لیلا رو که خوندم از ته دلم یه «الهی شکرت» قوی گفتم😌 خوشحالم که با فیتشو حالتون بهتره . #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید