💪تنها کاری که باید بکنی
«شروع کردنه»
تا وقتی شروع نکنی هیچوقت
نمیدونی آخرش چی میشه❤️
#انگیزشی
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌فیتشو 👈 عضو شوید
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
.
👆🥳قرعه کشی این جایزه هامونم
امشبه ها حواست هست؟😋👏😍
خیلی ذوق دارم ببینم کیا برنده میشن🤩
.
5.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍔 الوعده وفا✋
همبرگر سالم فیتشویی اومد😋
🔻مرغ یا ماهی یا بوقلمون چرخ شده🐟
🔻پودر نان خشک یا آرد سبوس دار
🔻 روغن زیتون🍾
🔻 جعفری پیازچه سیر🍀
🔻نمک و فلفل و ادویه دلخواه
🔻تخم مرغ🥚
با انقد👌 روغن سرخ کن یا بره تو فر🔥
همراه نون سبوس دار و سبزیجات تازه
لذتشو ببر و خوشمزه فیت شو😋
#نمونه_غذا
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌 فیتشو 👈 عضو شوید
1.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
بچه ها من از ته دلم دوست داشتم
تک تکتون برنده بشید و دعا کردم
واقعا هرکی قسمتش هست ببره🤲
اگه کدت درنیومده ناراحت نباش
بازم قرعه کشی داریم در آینده🥳
.
🥔 کی عاشق جمعه هاست؟!😆😂
#فان
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌فیتشو 👈 عضو شوید
.
369.2K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
بزن بریم برای یه پیشنهاد جذاب😋
✅مطلب بعدی رو ببین👇
#پیشنهادغذا
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌فیتشو 👈 عضو شوید
.
.