. یا همسر نرگس جان که با کاهش ۸ کیلو از نرگس جلو زد💪😅 .

خوشگلا اول از همه بابت اعتمادتون ممنونم❤️ . ماه محرم و صفر قرار نبود ثبت نام جدید داشته باشیم اما بخاطر پیامای زیادی که اومد دوشنبه به صورت محدود ثبت نام داریم پس... باید تا ۲ مرداد ماه صبر کنید برای ثبت‌نام در دوره های سبک زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو✌️🏻 💜 تخفیف خوب و هدیه هم داریم برای کسایی که ساعت اول ثبت نام میکنن😍 . . 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .

. 🖤 تحقیقات انجام شده پزشکی روز بر اثراث گریه و سینه زنی برای اباعبدالله الحسین علیه السلام که تا حالا نمیدونستین👆 فیتشو 👈 عضو شوید .

. 🖤اصلا رقیه نه، مثلا دختر خودت یک شب میان کوچه بماند چه میکنی؟... #رقیه_جانم خط از بنده حقیر با نوای محمدحسین حدادیان التماس دعا عزیزای دلم🤲 .

. بچه ها😢 من امشب حالم زیاد خوش نیست ببخشید اگه جواب پیاماتون دیر شده شب حضرت رقیه جانمون یکم سخته... مامان باشی بهتر میفهمی😭 .

. 🖤 یا رقیه بنت الحسین🖤 مویت سفید شد، نرسیده جوانی ات اما‌ چه آشناست رخ ِ قدکمانی ات گفتی «منِ الّذی... » جگرم سوخت عمه جان لکنت نشسته است به شیرین زبانی ات از فرط تشنگی همه را تار دیده ای دیدم به دست، کاسه ی آب نهانی ات دنبال پیکر ِ پدر ِ تشنه، نیمه شب عمه فدای اینهمه از‌ مهربانی ات... دیدم به چشم خود که به شلاق و چوب شد دستان کوچکت سپر ناتوانی ات غساله چون که دید تو را عمه جان، گریست از جای ضربه ها به تن ارغوانی ات از چارفصل عمر، بهاری ندیده ای زرد و نحیف، ریزشِ برگِ خزانی ات که گوشواره هیچ، نمانده ست معجرت از موی بافته هیچ نمانده ست بر سرت... پهلو شکسته، صورت ِ گلگون ِ مضطرت شلاق و سیلی و لگد... ای وای مادرت... شعر از بنده ناقابل😢 التماس دعا #بفرمایید_روضه #رقیه_جانم .

❤️ تمرین فوق تنبلانه داریم عااالی👏 نبینم جمعه کسل باشییاا💪 با کوچولوهایل خونه مسابقه بذار خوششون میاد😊 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید .

🔈❤️وقتی صبحم اینجوری بخیر میشه😍 ✅ سیده شهربانو از دامغان شاگرد گلم که به تازگی تو دوره فیتشو شرکت کرده💪❤️ ۲ کیلو در هفته اول کاهش داشتیم و داریم عااالی پیش میریم👏 فقط قسمت تست ترازو😅👆 #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو👈 عضو شوید

. ⁉️ تعدادی از سوال های پرتکرار رو براتون کامل پاسخ دادم اینجا ببینش 👈 سوالای شما از فیتشو اگه سوالت جزوش نبود ازم بپرس❤️ .

. میگم هوا یه جوری گرمه اگه ده دقیقه یه جا وایستی ته میگیری😶🤷‍♀ .

بستنی فیتشو رو امتحان کردی؟😋👏 میچسبه الان حساااابی😍 سالم، سریع، چربیسوز👌 دستور این بستنی و دسرای سالم و خوشمزه دیگه 👈 اینجاست 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو👈 عضو شوید .