.
آمّاااا...😅
قبل قرعه کشی بریم که جواب
سوال دیروزو ببینیم با هم👇
.
.
حدود ۲۰۰ تا جواب مختلف اومد
ازتون که اتفاقا هر سه مورد
توی جواباتون زیاد بود👇
.
.
شاید دیده باشی اولین چیزی
که مربیای باشگاه تجویز میکنن
برای بدنسازا و ورزشکارا استیک و
سینه مرغ و جوجه و مواد گرون
قیمتی از خانواده گوشتیجاته
برای همینم اولین جوابی که
به ذهن همه میرسه گزینه اوله
اما اشتباهه❌❌❌
.
375.2K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔰 بهترین کیفیت پروتئین به ترتیب
توی این مواد وجود داره👆
#آموزش
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌فیتشو 👈 عضو شوید
.
417.2K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍲بین غذاهای گیاهی بعضی حبوبات
مثل لوبیا و برخی دانه ها مثل دانه چیا
بالاترین کیفیت پروتئین رو دارن✅
#آموزش
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌فیتشو 👈 عضو شوید
.