. 👆دیروز ازتون پرسیدم که به نظرت با کیفیت ترین پروتئین که میتونه به تناسب اندامت کمک کنه کودوم مورده؟ ✅ . .

. حدود ۲۰۰ تا جواب مختلف اومد ازتون که اتفاقا هر سه مورد توی جواباتون زیاد بود👇 .

. شاید دیده باشی اولین چیزی که مربیای باشگاه تجویز میکنن برای بدنسازا و ورزشکارا استیک و سینه مرغ و جوجه و مواد گرون قیمتی از خانواده گوشتیجاته برای همینم اولین جوابی که به ذهن همه میرسه گزینه اوله اما اشتباهه❌❌❌ .

🔰 بهترین کیفیت پروتئین به ترتیب توی این مواد وجود داره👆 #آموزش 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید .

🍲بین غذاهای گیاهی بعضی حبوبات مثل لوبیا و برخی دانه ها مثل دانه چیا بالاترین کیفیت پروتئین رو دارن✅ #آموزش 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید .

😍🥳👏

. 😍👆اینم دوتا برنده خوش شانس فیتشو👏👏 بچه هایی کدهاتون رو‌ نگاه کنید 🌸 کدهای برنده بهم پیام بدین آدرس و تلفن بفرستین برای ارسال جایزه😋✅ جایزه تونم بین پک سالم و پلاک طلا انتخاب کنید😎 ⚠️اگه امشب نفرستین جایگزین میشه❤️ .

. بچه ها من از ته دلم دوست داشتم تک تکتون برنده بشید و دعا کردم واقعا هرکی قسمتش هست ببره🤲 اگه کدت درنیومده ناراحت نباش ۲۴ مرداد که ثبت نام باز میشه بازم برای کسایی که در دوره ها شرکت میکنن قرعه کشی داریم🥳 .

صبور باش... همه چیز به وقتش واست چیده میشه قشنگ تر از اونی که فکرشو میکنی... 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

👆👆👆👆 ❤️ببینید تجربه سهیلا شاگرد عزیزم رو از دوره «سبک زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو»🌟 با کاهش ۹‌ کیلوووو💪 مشکلات گوارشیش در کمتر از ۱۰ روز حل شد شکر خدا✅ سهیلای پرتلاش و مهربون و نازنینم از تهران😍 بهت افتخار میکنم😌 ویدیوی قبلی سهیلا اینجاست و اینجا #نتایج #ویدیو 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید

. ⏰وعده ما سه شنبه ۲۴ مرداد ساعت ۱۶⏰ .