. اینو ببین یه دقیقه😄👇 .

. ❤️همون اتفاق همیشگی😄 دیگه معروف شده تو فیتشو این قضیه همه فکر میکنن اینا غذاهای برنامه چاقیه نه لاغری😄🤦‍♀ انقد گفتن فرشته به شک افتاده❗️👆 #نمونه_غذا 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

. حالا دیروز یکی از شاگردای عزیز پیام داده بود که من باورم نمیشه با اینا لاغر میشم صد در صد مطمئنم چاق میشم😶😶 هرچی میگفتم همه قهرمانا با همین سبک غذاها وزن و سایز کم کردن میگفت نه الکی میگی میخوای چاقم کنی😂🤦‍♀😐 .

. ❤️با فیتشو خوشمزه فیت شو😎✌️ #نمونه_غذا 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .

. ⚠️ میخوام راجع به یه موضوع فوق العاده مهم باهات صحبت کنم .

. 🔴 حتما بارها و بارها شنیدی که میگن ما چاقیمون ارثیه یا ما خانوادگی چاقیم❗️ . به نظرت این جمله درسته یا غلط؟ تو در مورد این مساله چی فک میکنی؟ @tina_fitsho 👈 من اینجام @tina_fitsho 👈 من اینجام .

. اووووه چقد پیام اومده که فکر میکنن چاقی ارثیه🤯 .

. 🔴 اینا نمونه ش👆 بیا پایین یه چیزی بهت بگم .

. درسته که توزیع چربی در بدن و اینکه موقع چاق شدن، اول کجا چربی بگیره و اول کجا چربی از دست بده درصد زیادیش به ژنتیک وابسته ست و دقیقا برای همین اگه دقت کنی غالبا افراد یک خانواده تیپ بدنیشون یک مدله ✅ اما... .

. خود چاقی هرگز به ارث نمی‌رسه❌ بلکه عادت های تغذیه ای به ارث میرسه✅ برای همینم هست که فرزندانِ والدین ِ چاق معمولا دارای اضافه وزن هستن و اصطلاحا خانوادگی چاقن! .

. حالا این یعنی چی؟👇 .

. یعنی والدین چاق که تغذیه درستی ندارن و تغذیه خانواده رو هم بر همون اساس پیش میبرن از کودکی ذائقه بچه رو به اون شکل تربیت میکنن و اون بچه ها با همین سیستم والدین آینده میشن، تغذیشونم که نادرسته نتیجه ش میشه یک خانواده چاق که عادت های غذایی نادرستش رو نسل به نسل منتقل میکنه! ⛔️ .