. اووووه چقد پیام اومده که فکر میکنن چاقی ارثیه🤯 .

. 🔴 اینا نمونه ش👆 بیا پایین یه چیزی بهت بگم .

. درسته که توزیع چربی در بدن و اینکه موقع چاق شدن، اول کجا چربی بگیره و اول کجا چربی از دست بده درصد زیادیش به ژنتیک وابسته ست و دقیقا برای همین اگه دقت کنی غالبا افراد یک خانواده تیپ بدنیشون یک مدله ✅ اما... .

. خود چاقی هرگز به ارث نمی‌رسه❌ بلکه عادت های تغذیه ای به ارث میرسه✅ برای همینم هست که فرزندانِ والدین ِ چاق معمولا دارای اضافه وزن هستن و اصطلاحا خانوادگی چاقن! .

. حالا این یعنی چی؟👇 .

. یعنی والدین چاق که تغذیه درستی ندارن و تغذیه خانواده رو هم بر همون اساس پیش میبرن از کودکی ذائقه بچه رو به اون شکل تربیت میکنن و اون بچه ها با همین سیستم والدین آینده میشن، تغذیشونم که نادرسته نتیجه ش میشه یک خانواده چاق که عادت های غذایی نادرستش رو نسل به نسل منتقل میکنه! ⛔️ .

. دقت کنید که خلاف این موضوع هم وجود داره چون اضافه وزن، دلایل روحی و جسمی مختلف مثل تداخل هورمون ها، استرس افسردگی و..‌ داره ✅ موضوع صحبت ما اینجا تفکر چاقی ارثی هست که خیلی رایجه❌ .

. ⛔️ تفکر چاقی ارثی در ایران خیلی رایجه حالا چرا؟!؟ این آمار رو ببین👇 ‌.

. 🔴 تفاوت الگوی غذای ایران با دنیا 🔰 سرانه مصرف هر فرد در سال برنج : ایران ۴۰ کیلو میانگین دنیا ۸ کیلو . #آموزش 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید .

. 🔴 تفاوت الگوی غذای ایران با دنیا 🔰 سرانه مصرف هر فرد در سال نان : ایران ۱۶۰ کیلو میانگین دنیا ۲۵ کیلو . #آموزش 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید .

. 🔴 تفاوت الگوی غذای ایران با دنیا 🔰 سرانه مصرف هر فرد در سال شکر : ایران ۲۴ کیلو میانگین دنیا ۵ کیلو . #آموزش 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید .

. 🔴 تفاوت الگوی غذای ایران با دنیا 🔰 سرانه مصرف هر فرد در سال نوشابه : ایران ۴۲ لیتر میانگین دنیا ۱۰ لیتر . #آموزش 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید .