. چقد سوهان دوست دارید🤯 دیروز گفتم اگه ۲۰۰ نفر درخواست سوهان سالم بدون شکر و کره بفرستن روی کانال آموزش میدم 👏 ۲۰۰ تا هیچی ۳۵۰ تا درخواست داشتیم😳 .

. پس امشب منتظر دستور این خوشمزه باش😋 .

. قبلش فقط اینو ببین😍👇 .

. واقعا خیلی نامرده😒 .

. ذهنمونو میگم توی مباحث روانشناسی یه موضوعی هست به اسم ترس از تغییر و ترس از شروع👇 .

. کافیه تصمیم بگیری یه تغییر تو زندگیت ایجاد کنی، ذهن برای بقای تو تغییر و ریسک رو دوست نداره و هررررکاری میکنه که تو بیخیال بشی❌🤬 .

. مثلا میگه تو لاغر بشو نیستی اینهمه روش امتحان کردی نشد این یکی از آسمون افتاده؟ اینم مثل هموناست😒 .

. یا میگه تو تیرویید داری تو وقت نداری تو بچه کوچیک داری تو هزینه باشگاه نداری تو خرجای مهم تر داری تو تخمدان پلی کیستیک داری تو ژنتیکت چاقه تو شیر میدی رژیم بده برات تو معده ت اذیت میشه گرسنگی میکشی تو فرق داری سخته نمیشه نمیتونی و هزااااار بهانه دیگه⛔️ که خودتون بهتر میدونین .

. 🔰اما حقیقت میدونی چیه؟ تا وقتی شروع نکنی هیچ وقت نمی‌فهمی آخرش چی میشه نمی‌فهمی این دفعه واقعا بار آخره و به هدف و آرزوت میرسی یا نه؟ .

. خیلی از کسایی که اینجا قهرمان شدن با ناامیدی تماااام، نمیگم شک‌ و تردیدا میگم با ناامیدی محض شروع کردن😳 .

. خیلیاشون بیماری های خاص داشتن حتی مثل انواع سرطان و بیماریهای خودایمنی‌ و... . تیرویید و پلی کیستیک‌ و کمردرد و شیردهی و اینا که شوخیه کلا ۹۹ درصد خانوما یکیشو دارن بالاخره😅 .

. مثلا همین زهرا👆 جدا از تیروئیدی که داشت بخاطر شرایط خاصش و بیماریش و مصرف داروها دچار اضافه وزن بود طوری که خونه نشین شده بود و می‌گفت کلا بیرون نمیرم دیگه😞 . #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .