. سلام سلااااام🙋‍♀ .

. وقتی میام میبینم سهیلای قهرمان و خوش انرژی که الان دیگه ادمین فیتشو هم شده انقد دلسوزانه و قشنگ داره تجربیاتش رو توی پیوی با شما به اشتراک میذاره🥰 . .

. یه سوال پرتکرار برام اومده👇 .

اگه تو هم زیاد هوس چیپس و پفک و سیب زمینی سرخ کرده می‌کنی یه سیب زمینی

🍟

بفرست برام تا بگم دلیلش چیه و چجوری رفع میشه @tina_fitsho 👈 اینجا @tina_fitsho 👈 اینجا (بزن رو

🍟

کپی میشه) .

. هم پیوی من هم پیوی ادمین جانو بوی سیب زمینی سرخ کرده برداشت دیگه نفرستید بالام جان🥴😅 .

. خب بچه ها بریم سر اصل مطلب هوس چیپس و پفک و سیب زمینی سرخ کرده سه تا دلیل اصلی داره👇 1⃣ افت فشار و نیاز به مصرف سدیم 2⃣ کمبود منیزیم در بدن 3⃣ نیاز بدن به چربی های مفید و امگا۳ .

. ⭕️ حالا راهکارش چیه؟! ✅ هر سه این موارد با مصرف مغزیجات خصوصا بادام رفع میشه . به همین راحتی😳 .

. ❌ بچه ها این تفکر خیلی اشتباهه مواظب بازی های ذهنتون باشید میخواید ثابت کنم که چرا از اساس اشتباهه؟ بیا پایین👇 .

. 🔰دلیل ابتداییش اینه که هزینه ای که شما برای مواد غذایی سالم و شرکت در دوره های آموزش سبک زندگی سالم پرداخت می‌کنین قابل مقایسه نیست با هزینه های بعدی درمان بیماریهای ناشی از چاقی مثل تیرویید و دیسک و آرتروز و چربی و مشکلات قلبی و عمل های اسلیو و... .

. این شاگردمو یادتونه که میخواست ۵۰ میلیون تومن هزینه عمل لاغری بده؟!👆 ولی با یه مبلغ کم تو فیتشو به هدفش رسید عوارض عمل و بازگشت وزن بعدش بماند⛔️ .

. ❗️اما دلیل مهمتر که ثابت میکنه تفکر «سلامتی گرونه!» کلا اشتباهه و بازی ذهنه راه حلش اینه که خودت بری بپرسی و بعدش کلاهتو قاضی کنی فست فود و تنقلات گرونتره یا سبزیجات و حبوبات و تخم مرغ و...؟ .