. 😌 تو دلت میگی: «آره، سخت بود هر روز بخوام پاشم ورزش کنم و عرق بریزم یا از خوراکیای صنعتی و مضر و پر از شکر نخورم و وقت بذارم سالمشو درست کنم ولی ارزششو هزااار درصد داشت...»👌 .

. مهمونا که میرسن هر کی تو رو میبینه این شکلی 😳 میشه و میگه وااااای چقدر تغییر کردی😱 چجوری آخه؟ .

. حتی کسایی که قبلا دلتو شکستن یا تیکه انداختن الان دنبال اینن که راز موفقیتتو بپرسن و تو فقط یه جواب داری 👈 همه چی از یه روز پاییزی شروع شد که داشتم تو ایتا می‌چرخیدم که یهو یه کانال دیدم به اسم« فیت شو » ، خودمم موندم با اون همه خوشمزه جذاب و بدون باشگاه چه جوری انقدر تغییر کردم😍 .

. «این داستان واقعی ست» سفری که بردمت بارها برای شاگردام اتفاق افتاده صدها نمونه ش رو این کانال هست مثلا همین فاطمه👆👆 بخون دقیق وقتی اومد سراغم نوشته بود 4 ساله آرزوی یه لباس متناسب با سنم به دلم مونده... و دست نیافتنی ترین رویام لاغر شدنه... . .

. ⭕️ سارا براتون یه پیغام داره👆 . بععله از اتاق فرمان میگن که امروز شنبه ست قشنگم🤭😅 . #فان 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید .

. تقدیم به تو که خاصی✨️ چون اگه خاص نبودی اگه به فکر ارتقای سلامتی و زیبایی و رشد خودت نبودی و مثل خیلیای دیگه ترجیح می‌دادی وقتت رو صرف کانالای مسخره بازی و مطالب زرد و بی محتوا کنی هیچوقت عضو فیتشو نمیشدی... تو خیلی نابی❤️ شبت بهشت🌱 .

. روتین صبحگاهی مامانا🥴 کیا مثل من هر روز صبح باید بلند شن کوچولوشونو راهی ‌مدرسه کنن؟! یعنی بااااید سحرخیز باشی بخوای یا نخوای مهم نیست😅 همه سحرخیزا🙋‍♀ .

. بچه ها سمیه یه سوال داره👆 تجربه و پیشنهاد شما چیه؟ من اینجام بهم بگو👇 @tina_fitsho1 اول میخوام تجربیات شما رو بخونم آخر امروزم خودم میام یه چیز عالی یادت میدم هم از مریضیای پاییز و زمستون خلاص شی هم چربیسوزی بدنت موشکی 🚀🚀 بره بالا👏 .

. آرزو شاگرد نازنینم از گیلان از تجربه ش گفته و پیشنهادای خوبی رو برای فصل پاییز داره👆 که منم کاملا باهاش موافقم ✅ . بچه ها خیلی ماهید که انقدر دلسوزانه وقت میگذارید به هم کمک میکنید🙏 همچین جمع قشنگ و خوش انرژی ای فقط تو فیتشو وجود داره😌 واقعا ما اینجا یه خانواده ایم دم همه تون گرم💋 .

. اینم نظر سهیلا شاگرد قهرمان و ادمین فوق العاده من😌💪 در مورد اثر‌ فیتشو روی سیستم ایمنی و سلامتی 👌 .

. داروی امام کاظم علیه السلام که عشقه همیشه تو خونه ی ما هست کل سال شخصا استفاده میکنم من😇 پیشنهاد مهین شاگرد عزیزم برای پاییز👆 .