. بچه ها دقیقن😅 موشک نقطه زن اید قشنگ🚀👌 . .

. ❣اینو یکی از شما پرسیده👆 . قبلا یه بار تعریف کردم مسیر مربی شدنم رو ولی عصر میام مفصل میگم براتون دوباره😉 .

. خب... همونطور که قبلا هم تعریف کردم من از بچگی نصف زمانم تو باشگاه های مختلف گذشته رسما😅 . جوری که توی نوجوانی در تکواندو، اسکیت، تنیس روی میز و شنا تقریبا حرفه ای محسوب میشدم😎 . ولی رشته من تربیت بدنی نیست😳 من مهندس الکترونیک هستم‼️ .

. این کفش اسکیت سرعتی رو هم حدودا ۱۷ سال پیش خریدم🤯 برام خیلی بزرگ بود ولی چون عاشقش شده بودم باید میخریدمش یه وجب جلوش پنبه میذاشتم که تو پام لق نزنه و نخورم زمین🤦‍♀ هنوزم برام بزرگه!😅 . اینجوری ریسکی برای چیزایی که می‌خوام تلاش می کنم 💪 فیلم اولین پرواز سولومو اینجا ببین یه ماه کل دست و بازوهام زخمی بود .

. 💜 حالا چی شد که بعد مهندسی الکترونیک، مربی فیتنس شدم؟! و چه جوری فیتشو شروع شد؟! . بیا پایین بهت بگم👇 .

. من قبل نوجوانی خیلی ریزه میزه بودم برای همین خانواده به هزار لطایف الحیل😅 سعی میکردن به من غذا بخورونن! و اینجوری شد که یهویی در نوجوانی دچار اضافه وزن زیادی شدم که اذیتم میکرد😞❌ .

. برای همین خیلی خوب، تمام احساسات و تجربیاتتون مثل حس ناشی از واکنش و حرف اطرافیان یا خجالت کشیدن یا پیدا نکردن لباسی که دوسش دارید و هر چیز ناگواری که الان تجربه میکنید رو درک میکنم😇 تجربه رژیم کالری شماری و کم خواری و عذاب کشیدنم داشتم❌ .

. 🏢 دانشگاه که رفتم حس کردم خودم مسئول زندگیمم و تصمیم گرفتم از اطلاعات و مهارت هام استفاده کنم و سبک زندگیمو عوض کنم ولی نه با سختی و گرسنگی کشیدن و ورزش طاقت فرسا😖 . 🗼 این جشن فارغ‌التحصیلی دانشگاهه که توی برج میلاد برگزار شد👆 .

. ✅ من موفق شدم علمی، اصولی و با مطالعه مطالب و رفرنس های به روز بین المللی به راااحتی و با لذت بردن و خوردن کلی غذا و خوراکی خوشمزه بدون افتادگی پوست و ریزش مو با حداقل ورزش تقریبا مانکن بشم💃 .

بعد از موفقیتم در لاغر شدن سالم بخاطر سوالات مکرر اطرافیان مثل اینا👇 🔸چه جوری چندبار زایمان داشتی ولی چاق نشدی؟ 🔸رازت چیه که با این غذاها چاق نمیشی؟ 🔸چه جوری هیکلت همیشه رو‌فرمه؟ 🔸مگه از دست دادن هیکل از عوارض مادر شدن نیست؟ 🔸چرا همه چی میخوری ولی ما گرسنگی میکشیم و بازم چاقیم؟ و سوالاتی ازین دست... 💟 تصمیم گرفتم متخصص بشم و یه مرجع درست و حسابی ایجاد کنم برای خانومای ایرانی رفتم دنبالش و طی یه پروسه چندساله مربی رسمی فدراسیون شدم✅ اینم چندتا از آخرین مدارکم👆 .