.
✅ من موفق شدم علمی، اصولی و با
مطالعه مطالب و رفرنس های به روز
بین المللی به راااحتی و با لذت بردن و
خوردن کلی غذا و خوراکی خوشمزه
بدون افتادگی پوست و ریزش مو
با حداقل ورزش تقریبا مانکن بشم💃
.
بعد از موفقیتم در لاغر شدن سالم
بخاطر سوالات مکرر اطرافیان مثل اینا👇
🔸چه جوری چندبار زایمان داشتی
ولی چاق نشدی؟
🔸رازت چیه که با این غذاها چاق نمیشی؟
🔸چه جوری هیکلت همیشه روفرمه؟
🔸مگه از دست دادن هیکل از
عوارض مادر شدن نیست؟
🔸چرا همه چی میخوری ولی ما
گرسنگی میکشیم و بازم چاقیم؟
و سوالاتی ازین دست...
💟 تصمیم گرفتم متخصص بشم
و یه مرجع درست و حسابی
ایجاد کنم برای خانومای ایرانی
رفتم دنبالش و طی یه پروسه چندساله
مربی رسمی فدراسیون شدم✅
اینم چندتا از آخرین مدارکم👆
.
.
💗 فیتشو رو ۷ سال
پیش تاسیس کردم👏
هدفم لاغری تخصصی
فقط برای بانوان بود 🧕
🔰بدون گرسنگی کشیدن و سختی
🔰با خوردن هرچیز سالم حتی
فست فود و تنقلات سالم
🔰با حداقل ورزش در حد روزانه
یک ربع تو خونه اونم اختیاری
🔰و آموزش تکنیک های
علمی و پایه تناسب اندام
🔰حذف باورهای رایج
اشتباه در مورد لاغری
🔰و تناسب اندام پایدار و بلندمدت
همراه با شادابی و سلامتی
توی تلگرام کانال ۱۲۰ هزار نفری داشتیم
خیلیاتون ازون موقع هنوز همراهمین😌
و توی اینستا هم دو تا پیج داریم
که اولیش ۸۰ هزار نفره
و تو عکس میبینیش👆
(البته بعد فیلترینگ خیلی
ریزش کرد بالای صدکا بود)
.
همه دانسته ها و تجربیات
ده ساله م رو در قالب
یک دوره جامع و مفصل
به نام « راز بدن ایده آل من»
یا همون دوره
سبک زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو ارائه دادم ✅
و بعد از اون دوره ها و برنامه های
مختلف دیگه رو مثل دوره پیشرفته، سم زدایی، تمرینی، پس از زایمان، رمضان و... تدوین و ارائه کردم🌸
.