. بد عادت شدینا😅 ولی چون روز قشنگیه قبوله 🥳🎉🎈 امروز همه ی دوره ها میتونین خارج از برنامه یکی از کیک ها یا دسرهایی که یادتون دادم رو نوش جان کنین😋👏 . دستوراشون 👈 اینجاست 👉 . .

. ⭕️ بچه ها تحقیقات نشون داده اضافه وزن فقط مقداری چربی ساده نیست بلکه یه بیماری خیلی پیچیده ست و می‌تونه باعث مشکلاتی مثل فشار خون، دیابت، سکته مغزی😱 مشکلات گوارشی، ساییدگی مفاصل دیسک، آرتروز ، عارضه قلبی کبد چرب، تیرویید، مشکلات پوستی و حتی سرطان بشه⛔️😨 .

. سالانه بیش از 4 میلیون نفر درنتیجه اضافه‌وزن یا چاقی جان خودشونو از دست می‌دن! اینا رو من نمیگما مقالات و پژوهش های معتبر بین المللی میگه میتونی تعدادیش رو اینجا بخونی👇 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4386197/ .

. ❤️ وقتی اینجا نتایج بچه ها رو میزارم و مثلا میگن ۳۰ کیلو، ۱۰ کیلو، ۵ کیلو لاغر شدیم تو ذهن اغلب شما این میاد که خوش هیکل شده و زیبا شده و میتونه لباسای مورد علاقشو بپوشه و کمتر کسی به این توجه میکنه که اثر اصلی کاهش وزن سلامتی و شادابی و طول عمره😌 .

. ⛔️‌این حرفا رو نزدم که ناامیدت کنم خواستم بدونی اگه اینجایی یعنی سلامتی برات مهمه و ارزشمندی حیفه قدر خودتو ندونی و با آموزه های اشتباه زندگی کنی و همون روش اشتباه رو به فرزندان و نوه هات منتقل کنی .

. ❤️ و خبر خوب اینه که تو عضو فیتشویی😌 اگه داری این پیاما رو میخونی یعنی تو و خانواده ت قرار نیست جزو اون افراد بیمار باشید👆 چون تو برای خودت و سلامتیت ارزش قائلی و براش سرمایه گذاری میکنی✅ میگی نه؟ خودت اینو ببین👇 .

. منیره عزیزم👆 به طرز معجزه آسایی تیروییدش بعد از دوره درمان شد😍😳 .

. یا سونیا جان با کاهش ۲۰ کیلو هم فشارش هم تیروییدش به لطف خدا و همت خودش رفع شد😌 .

. یا معصومه که روماتیسمش با اصلاح سبک زندگی خیلی بهتر شده😍👏 .

. 💉🔬 اینم نتیجه تست دیابت و چربی خون و آنزیم های کبدی طاهره جانم👆 . بقیه رو نمیزنم که خسته نشین تنظیم پریودی، بهبود افسردگی، بهبود کمردرد و زانودرد که دیگه نقل و نبات نتایج بچه هاست .