فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
. 💟 من چون تو فضای باشگاه ها هستم از میزان شهریه ماهانه اینجا خبر دارم ولی توی شهر شما نمیدونم اوضا
.
بچه ها دیشب این سوالو پرسیدم
.
تقریبا دستم اومد همه شهرا چه جوریه
بسته به شهر و امکانات باشگاه تون
از ماهی پونصد شیشصد شروع میشه
تا چندین میلیون اونم فقط برای
سه ساعت در هفته😳
.
.
حالا هزینه ش به کنار
وقتی برای مشاوره هم میاید
خیلی به این قضیه اشاره میکنید
پیامای پایینو ببین👇👇👇
.
.
من خودم یه مامانم و از نداشتن
فرصت و موقعیت مناسب با بچه
کوچیک برای ورزش کردن و باشگاه
رفتن اطلاع دارم برای همین توی
دوره فیتشو سعی کردم این چیزا
حذف بشه یعنی چی⁉️ بیا پایین بگم👇
.
.
330.1K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 شاید تعجب کنی ولی تمرین
کوتاه و هدفمند خیلی خیلی موثرتر
از تمرین طولانی و سخته و بیشتر
چربیسوزی میکنه تا عضله سوزی👍
👇مطلب بعدی رو ببین✅
#آموزش
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌 فیتشو 👈 عضو شوید
.
232.7K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅تمرینات دوره سبک زندگی سالم و
کاهش وزن فیتشو در حد ربع تا نیم
ساعت توی منزله و بدون هیچ ابزار و
وسیله خاصیه 💪
🔰ضمن اینکه به طور کلی تناسب اندام
۸۰ درصد به تغذیه و ۲۰ درصد به تمرین مربوطه⛔️
#آموزش
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌فیتشو 👈 عضو شوید
.
.
مسیر تناسب اندام اونقدرا هم که
فکر میکنی سخت و پر هزینه نیست ❤️
فقط باید راه اصلی و علمیشو پیدا کنی✅
با یک بار هزینه منطقی و یادگیری
اصول اولیه سبک زندگی سالم میتونی
جلوی هزینه های سنگین ماهانه
باشگاه و دکتر تغذیه رو الان و جلوی
هزینه های درمان و دارو در آینده رو
به رااااحتی بگیری❤️
.