.
خوشحالم که لایو براتون مفید بوده🥰
رکورد زمان لایو رو زدیم بچه ها
یک ساعت تمام حرف زدم براتون
خدا قوت هم به خودم هم به گوشای شما😅
.
2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
🍁دسر پاییزی خرمالوی فیتشو
فوری فوتی فقط با دو تا ماده🔻
🍅دو تا خرمالو بدون پوست
🍫دو قاشق پودر کاکائو
👌یه کوچولو وانیل(اختیاری)
میکس کن یه ساعت بزار
تو یخچال و تماااام✋
تزیین روش میتونه پودر نارگیل
پودر پوسته، شکلات تلخ ، پودر
کاکائو یا خرمالوی له شده باشه ✅
به همین راحتی و خوشمزگی😋
#پیشنهادغذا #آموزش
فیتشو 👈 عضو شوید
.
.
با این حس خوب بریم بخوابیم👆
پیام فاطمه شاگرد نازنینم
یه مامان شیرده از شهرری❤️
#نتایج
.
1.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
❤️حضور تو اینجا اتفاقی نیست
خدا هواتو داره
بهش اعتماد کن...😌
شبت بهشت🌱
#انگیزشی
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌 فیت شو 👈 عضو شوید
.
.
😋بفرمایید صبحانه سالم و پر انرژی
سمیه شاگرد عزیزم و همسر محترمش👆
#نتایج
#نمونه_غذا
.