. جلوی آینه وایستادی داری آماده مهمونی و دید و بازدید میشی از دیدن خودت تو آینه کیف می‌کنی🤩 میگی باورم نمیشه منم تونستم .

. لباسی که عاشقش بودی رو بدون نگرانی ازینکه سایزت رو دارن یا نه خریدی و تنت کردی💃 نگاه های پر از افتخار و تشویق همسر و بچه هات روت زوم کرده و خوشحالن که یه همسر و یه مامان خوشتیپ و جذاب و سرحال دارن که نه کمردرد و زانو درد داره نه کسل و خسته و بی اعتماد بنفسه💪 .

. 😌 تو دلت میگی: «آره، سخت بود هر روز بخوام پاشم ورزش کنم و عرق بریزم یا از خوراکیای صنعتی و مضر و پر از شکر نخورم و وقت بذارم سالمشو درست کنم ولی ارزششو هزااار درصد داشت...»👌 .

. مهمونا که میرسن هر کی تو رو میبینه این شکلی 😳 میشه و میگه وااااای چقدر تغییر کردی😱 چجوری آخه؟ .

. حتی کسایی که قبلا دلتو شکستن یا تیکه انداختن الان دنبال اینن که راز موفقیتتو بپرسن و تو فقط یه جواب داری 👈 همه چی از یه روز پاییزی شروع شد که داشتم تو ایتا می‌چرخیدم که یهو یه کانال دیدم به اسم« فیت شو » ، خودمم موندم با اون همه خوشمزه جذاب و بدون باشگاه چه جوری انقدر تغییر کردم😍 .

. «این داستان واقعی ست» سفری که بردمت بارها برای شاگردام اتفاق افتاده صدها نمونه ش رو این کانال هست مثلا همین فاطمه👆👆 بخون دقیق وقتی اومد سراغم نوشته بود 4 ساله آرزوی یه لباس متناسب با سنم به دلم مونده... و دست نیافتنی ترین رویام لاغر شدنه... . .

. نیازی به انقد بدجنسی نیستا😅😈 ولی جدی جدی بعضی وقتا حرفای آزاردهنده میشه نیروی محرکه ما و باعث میشه مصمم تر بشیم به قول معروف عدو شود سبب خیر .

. بزار نمازمو بخونم بیام یه چیزی نشونت بدم برگریزون 🍂 .

. آیا لذت بردن از تماشای ریختن برگ های مربی کار خوبی ست؟😂🙈 بیا پایین نتایج هاجرو واضح تر نشونت بدم👇 .

. باورت میشه این بانوی کمر باریک ۵ ماهه سزارین شده باشه؟😳 این کاهش سایز فقط با ۵ کیلو اتفاق افتاده و این یعنی کاهش اصولی چربی نه آب بدن😍💪 هاجر شاگرد نازنینم از اهواز که در دوره «سبک زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو» شرکت کرده✅ فیتشو👈 عضو شوید .

. ✋خط به خطشو نخونی حلالت نمیکنم😂 .