. واکنش هر روزه ی فیتشوییا👆😅 .

. خب تمرین امروزم انجام شد ✅ سردم بود حالشو نداشتم🥶 ولی پاشدم انجامش دادم الهی شکر💪😌 .

. بچه ها من اومدم یکم جدی باهم حرف بزنیم .

. بخاطر این پیام👇 .

بچه ها خیلی حیفه که جوانی آدم به بیماری و رنج و عذاب بگذره اونم فقط بخاطر اشتباهات کوچیک روزمره😞 کسی که توی این سن به این شرایط رسیده توی کهنسالی چه شرایطی داره؟! .

. ⭕️ تحقیقات نشون داده اضافه وزن فقط مقداری چربی ساده نیست بلکه یه بیماری خیلی پیچیده ست و می‌تونه باعث مشکلاتی مثل فشار خون، دیابت، سکته مغزی😱 مشکلات گوارشی، ساییدگی مفاصل دیسک، آرتروز ، عارضه قلبی کبد چرب، تیرویید، مشکلات پوستی و حتی سرطان بشه⛔️😨 .

. سالانه بیش از 4 میلیون نفر درنتیجه اضافه‌وزن یا چاقی جان خودشونو از دست می‌دن! اینا رو من نمیگما مقالات و پژوهش های معتبر بین المللی میگه میتونی تعدادیش رو اینجا بخونی👇 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4386197/ .

. ❤️ وقتی اینجا نتایج بچه ها رو میزارم و مثلا میگن ۳۰ کیلو، ۱۰ کیلو، ۵ کیلو لاغر شدیم تو ذهن اغلب شما این میاد که خوش هیکل شده و زیبا شده و میتونه لباسای مورد علاقشو بپوشه و کمتر کسی به این توجه میکنه که اثر اصلی کاهش وزن سلامتی و شادابی و طول عمره😌 .

. یادتونه ماه گذشته رفته بودم بیمارستان؟👆 نمیدونین چند نفر آدم بیمار دیدم که اضافه وزن داشتن، قشنگ مشخص بود بیماریشون ناشی از سبک نادرست زندگی بوده❌ .

. ⭕️ اون روز با خانم دکتر محمدزاده صحبت کردم که مجدد براتون صدامون رو میگذارم ✅ ➖ایشون دکترای تخصصی دارن ➖ در طب سنتی هم واردن ➖عضو هیئت تحریریه ماهنامه های مختلف غذایی هم بودن ➖عضو انجمن تغذیه ایران و انجمن جهانی چاقی هم هستن ➖و کتاب ها و مقالات زیادی ازشون به چاپ رسیده👇 .

. 🎤 مصاحبه‌ مختصر من با پزشک متخصص دکتر محمدزاده ببین کاهش ۵ درصد وزنت چه معجزه ای می‌تونه برای سلامتی و درمان بیماری هات بکنه👆 دیگه حجت بر شما تمام شد باشد که رستگار شوید🤓✋ .