.
بچه ها لبنیات رو میتونین صبح ها هم
همراه با گرمیجات و مواد دیگه مصرف
کنید اما عصر به بعد فواید بیشتری داره✅
.
207.3K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
🥜 میخوام این دلبرو یادت بدم
باورت نمیشه چقد آسون و کم هزینه
و بی دردسر میتونی توی خونه کره
بادوم زمینی درست کنی محشره😋
.
.
❣امشب منتظر دستور کره بادوم
زمینی خونگی و سالم و اقتصادی باش😋
فقط قبلش اینو ببین👇
.
.
۱۰ کیلو کاهش و کلی سایز😱
مرضیه شاگرد نازنینم از شاهرود
با درد کمر، زانو و گردن و
محدودیت حرکتی⛔️
حس خوب اندازه شدن لباسای قدیمی
رو فقط یه فیتشویی میفهمه😌
#نتایج
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌فیتشو 👈 عضو شوید
.
3.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
😋خب خب الوعده وفا✋
آسون ترین، خالص ترین، سالم ترین
کره بادوم زمینی دنیا تقدیم به شما🥜
کره بادام زمینی منبع پروتئینه ✔️
برای یبوست خوبه ✔️
سیری و کاهش اشتها میاره ✔️
منیزیم پتاسیم و فیبر خوبی داره ✔️
برای تیروئیدی ها مناسب نیست❌
ازین دستور خوشت اومد بانو؟🥰
#پیشنهادغذا
📌 فیتشو 👈 عضو شوید
.
.
سلام سلااام 👋
صبح من اینجوری شروع شده👆
حس میکنم همه جای ایران هستم
بمونید برام عزیزای دلم😇
حساب سهیلاها داره از دستم در میره
خیلی شاگرد به اسم سهیلا دارم😅
.